制定了减脂瘦身的计划，想问问是否合理 - 减脂吧 - RAT

制定了减脂瘦身的计划，想问问是否合理

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霸波尔奔✆ 楼主

每天早上6点起床！跑步到7点，吃早饭！晚上去操场跑步一小时，然后去学校健身房锻炼，饮食每顿节制，晚饭不吃，喝酸奶，吃苹果！

2014年02月15日 15点02分 1

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