一楼亮哥
来源: 青年时报

杭帮菜经济实惠还好吃
和很多明星一样，出名之后总要搞点第三产业，而最容易的，莫过于开餐厅。张亮最近也在北京筹备开餐馆，而菜系则选择了杭帮菜。当然张亮开餐厅有着得天独厚的优势，他之前就是一个货真价实的大厨。不过张亮当厨师时做的是粤菜，最拿手的是粤菜里的佛跳墙。为什么现在要改卖杭帮菜呢？对此，厨师出身的张亮表示，在尝遍了全国各大菜系后，他对杭帮菜一直情有独钟，尤其大爱西湖醋鱼。
在张亮看来，杭帮菜是最能尝出食材本身的味道的，做起来相对简单。“而杭帮菜食材的成本上又比粤菜经济实惠得多，比较适合他开餐馆的定位。”原来，粤菜制作考究，食材成本较高，这与张亮要当个“经济实惠型”老板的路线不太相符，所以，大厨出身的张亮放弃了拿手粤菜，而选择了适合平民百姓消费的经济实惠的杭帮菜。

未来将跨界唱歌演戏
不想当什么男神的张亮不久前推出了首支单曲《我不是男神》，这首歌的歌词道出了他的心声，男神把他捧得太高会感到虚。张亮出单曲并不是直接想要做歌手，而是为了回馈粉丝。“出单曲并不是商业行为，全部都是送的。”张亮微博的粉丝满一百万的时候，他通过抽奖送了粉丝一些签名照。对于大家对他的喜爱，张亮一直抱着感恩的心态，“我的微博粉丝突破了一千万以后，我就想要送一些更有诚意的东西来回馈喜欢我的粉丝，所以我就很专心地录了3首歌来送给喜欢我的朋友。”据张亮透露，另外两首单曲在3月底之前都会做出来，亲们紧跟锁哥的微博吧，随时都会有新单曲更新哦。
过完春节后，张亮将跨界拍摄电影和电视剧，有民国戏，有偶像剧，其中还包括中国版的《继承者们》。对于想拍摄的角色，张亮还是很实在：“还是会挑一些和自己性格比较相符的角色，因为现在毕竟没有专门学过表演，所以会选择一些比较好控制的角色。”对于大反派那样的对演技有挑战性的角色，暂时还不会去演，等以后演技成熟了就会考虑。

可胖可瘦上下10斤两周搞定
模特除了天生丽质之外，还需要不断地去健身房锻炼才能铸就成“衣架子”。健身房的锻炼既枯燥又辛苦，但是张亮却乐在其中。对有10年模特生涯的张亮来说，去健身房锻炼已经是生活中的一部分。“一点都不觉得辛苦，能强身健体，又能省去不少的药钱，还得到很好的身材，何乐而不为呢？”张亮一周会去健身房3-5次，“四公里的热身，休息五分钟，再练习一个半小时的器械，休息十分钟，再跑4公里，然后半小时的腰腹肌训练，一般一次要在两个小时到两个半小时之间。”
和其他模特一样，张亮自认对自己的身体了如指掌，可胖可瘦，想增加或减轻10斤都很简单，在饮食和训练上控制好，只需两周就可完成。锁哥还友情提示很多想瘦却有错误观念的妹子，“不吃主食，多吃水果就可以减肥，这是错误的，如果你多吃的水果是西瓜或者橙子，也是会胖的。”如果想要瘦，小重量的器械练习，增加练习次数，少吃主食即可。如果你想要增肥，多吃三文鱼、高蛋白、鸡胸肉，少盐，同时搭配重量级的器械练习就可以达到目标。

不干涉儿子将来的发展
对于教育儿子，张亮和天天十分“哥们儿”，他以一种新鲜的交流方式受到观众的赞赏和支持。据天天爆料，在三口之家里地位一直排在“第四”的张亮，在狗狗离开之后，他的地位顺利上升为第三。地位比张亮高的天天，“一直都被家人捧在手心里，所以会比较自我，在参加了《爸爸去哪儿》以后，作为大哥哥的天天开始懂得了与人分享，学会了照顾人。”
张亮表示，对于天天长大后从事什么工作不会做过多的干扰，看天天自己的喜好。但是，天天目前的演艺事业是要暂停了。“天天现在还在上幼儿园大班，还没有文化课，但是现在开始已经在控制他的一些活动。”作为眼下最火男童星之一，天天已经接收到了多部电视剧的客串邀约，张亮表示，因为考虑到天天还是个孩子，学业为主，所以已经全部推掉了。“到9月份开学后，就让他好好上学，做个好学生。”

张亮语录
我出单曲并不是商业行为，全部都是送的。
健身房锻炼又能强身健体，又能省去不少的药钱，还能得到很好的身材，何乐而不为呢？
我对自己的身体了如指掌，想增加或减轻10斤都很简单，只需两周就可完成。
到9月份开学后，就让天天好好上学，做个好学生。

加油亮哥

锁哥，加油~~

楼主好好哦

快来杭州吧!

亮哥快拍电视剧吧

期待EP

吧主今天的帖子信息量好大

杭州人为杭帮菜点赞！！我最爱杭帮菜，轻油轻酱清淡，鲜美爽口，极具江南清新典雅特色！

！！！为何不来杭州

还有单曲，不知道是什么曲风，期待ing

期待他的单曲 希望抽奖能抽到自己 虽然我运气很差