level 1
身高168cm，体重70kg。有一起减肥的JMS吗我试过7天中饭晚饭什么都不吃。是瘦了5斤，可是现在弹的比当时还胖，我知道太过激的减肥方法即折磨人，又容易反弹。我看到一个人的减肥日志，就是少吃多运动，半年瘦了30斤。好羡慕。而且看到这里的姐妹也有成功的，觉得如果我有毅力有恒心，我也可以～我不是没有瘦过。。。现在的我太浮躁了。。。这样是不对的希望大家能给我支持～也欢迎大家监督，有兴趣的也可以和我一起～
2007年11月12日 02点11分
1
level 1
今天是第一天早饭：2片面包，一根玉米肠，一个鸡蛋蛋白～午饭结束继续上报。嘿嘿
2007年11月12日 02点11分
2
level 1
呵呵。。。可能我写的太平淡了，没有什么壮志豪言，但还是希望得到大家的支持：）
2007年11月12日 02点11分
3
level 2
加油，减肥需要激情，更需要的是坚持。慢慢积累一样可以取得好成效。
2007年11月12日 02点11分
5
level 0
很想问大家怎么测食物的热量的呢～呵呵。。我想知道一天里我吸收了多少热量～回4楼：谢谢你给我留言，我记住了～
2007年11月12日 02点11分
6
level 1
刚吃了中饭一两米饭，3块腊鸡，几片青菜叶子。3个百业结，10几颗毛豆，吃饭的时候细爵慢咽饭后站了半小时喝了一上午绿茶现在感觉饱饱的～
2007年11月12日 06点11分
9
level 1
加油～努力啊～我的目标也是减10斤～不过是打算两个月减～
2007年11月12日 06点11分
11
level 1
一起加油～坚持很重要～我总是坚持不住～所以总是反反复复～
2007年11月12日 06点11分
13
level 0
楼主我和你身高体重一样!我希望在元旦前减到120,我用过午不食,加快走2个小时,中午晚上个一小时!我们一起加油!牛牛
2007年11月12日 06点11分
14
level 1
我现在都不敢有什么豪言壮志，我怕一有我就坚持不下去。我现在对自己说慢慢 来。不急HOHO～。因为我觉得时间现在过的太快了。一晃就是一个月～感觉自己只要坚持一下下就好了～呵呵～
2007年11月12日 06点11分
15
level 1
不要太反复，对身体也不好的等我瘦了10斤我会贴上照片来接受大家的赞美：）这个时候想多吃都不好意思了～呵呵～
2007年11月12日 06点11分
16
level 1
楼主：我顶你！我们一起减吧。我准备从今天晚上开始跑步了，慢跑，一小时。我现在126，想在元旦前减到120以下，加油！！
2007年11月12日 06点11分
17
level 1
是呀～不知不觉半个月过去了～可是称数就没什么变化～我会坚持住的～坚决不会让仅仅瘦下的两斤长上去的～大家一起努力~
2007年11月12日 06点11分
18
level 1
对的。我觉得我们的问题在于心太急～觉得好像半个月一个月已经蛮久了。怎么还不瘦下去之后没耐心就暴了～一定要克服！！！
2007年11月12日 06点11分
20
level 1
绝对同意～长时间减下的才是脂肪～不然很容易只减水～吃些东西就回来了～所以还是要坚持～
2007年11月12日 07点11分
21
