小弟扎马练习以后遇到问题！！ - 马步吧

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伊利亚多楼主

姿势总觉得好像有点问题，双脚内扣不进去。。还有腰很难贴墙。。怎么更改？
主要问题还是扎马以后左腿膝盖有点疼。。这一点让我很头疼也很在意，大腿酸胀感已经好多了。。忘了说将近一个月，1分半。。求人指点迷津

2014年02月10日 13点02分 1

level 5

姿势不对所以疼。。看一下这个视频，很好http://v.baidu.com/kan/SNeI?fr=v.hao123.com/search

2014年02月10日 16点02分 2