第238天

第239天

第240天

第241天

顶！历害！

第242天

兄弟加油

路过看望！无烟快乐！

第243天

第244天

关爱别人，受益自己。
携手并进，共享无烟！
——祝好友无烟244天快乐！

第245天

孔子曰“吾尝终日不食，终日不寝，以思，无益，不如学也。”译文:人生的事情如果全部都靠自己的经验的话，哪里来得及呢？唯有学习和思考配合，才有一种主观的觉悟。也只有在了解了以后，才愿意去实践，所以通过学和思，可以让古人的生活智慧和现代的生活处境重新结合。

第246天

第247天

第248天

第249天，昨晚进入吸烟的房子，竟然感觉到呛了，走上正轨，加油。

第250天。

戒烟初期为什么容易复吸
一般情况下，戒烟超过二个月的朋友，他会自豪的说：差不多了，应该没有问题。但过一大段时间你再遇到他的时候，发现他又吸烟了，他复吸了。何解？
不是戒烟的朋友爱吹牛，也不是朋友们说话没谱。而是他真的认为自己已经戒烟这么长的时间了，已经没有烟瘾了，不会复吸了。是大意让他再次迷失了方向；如何防范复没有充分的准备。
戒烟三个月的心路历程大致是这样，刚开始的决心很大，准备也充分。虽然说很艰难，但毅力和决心战胜了烟魔。成功的走过了戒烟最艰难的初期，一段时间过后，生理上的烟瘾基本没有了，心里上的烟瘾在没有合适的环境和土壤的配合，也也悄悄的隐藏了起来。
而此时多数的朋友认为，最困难的时期过去了，此时一点点的心瘾，一定会克服的。激情和意志过后，他放松了警惕，他认为自己基本没有太大的问题了。
平静和平淡的背后往往是风雨，人们不是生活在静态的环境之中，人们的心情和情绪受外部环境影响很大，人和人之间要有交往，人们要判断这个世界。所以，高兴，激动，愤怒，这些情绪的表现和我们一生相伴。当这样的情绪来临时，吸烟的朋友这时一定会吸一支烟，平复自己的情绪。而戒烟的朋友，此时隐藏起来的心瘾，在你情绪的带动下，控制不住或给自己找一个理由，“抽一支没有问题”，我可以驾驭自己的。就这样你把前面经过千辛万苦取得的成绩和最初的决心，誓言，全部抛到脑后。复吸了！
总结，戒烟初期的魔鬼：1、自以为没有大问题的心态。2、波动的情绪。3、隐藏起来的心瘾。当这三者产生了共振。就是一个新的吸烟轮回！

第251天