我手上现在有西兰花、瘦肉（猪肉）、还有一个不知道名字的菜，这些就是我中午的午餐，家里没人，只能自己动手 怎么弄啊，难道是要吃泡面的节奏吗？

打开锅，把材料放进去，等十分钟，关上火。

楼上正解

果断吃泡面，
仙路尽头谁为峰？一见瞳瞳道成空！
　　　　　　　　　　　　　　--来自助手版贴吧客户端

有蒜么？？
可以做蒜蓉西兰花！！！

我都是做之前现百度然后照着做！
简单说下做法，西兰花掰小朵，用淡盐水泡一会儿，有虫可以杀虫
然后开水焯一下，开水里放几滴油，可以保持西兰花的绿色，焯半分钟左右就好，不要太长时间
蒜的话依照西兰花的量来，不用太多，切末，分两份
锅里放油，想放肉就先把肉弄熟了，放入一份蒜，炒香，然后加入西兰花继续炒，
中间过程放什么蚝油啊花椒面啊盐啊酱油什么的就不用我说了吧
炒到一半再加入另一份蒜末，继续炒，最后滴点儿香油，少放
然后就可以出锅了！！

我也在思考中午午饭做什么。。。楼主还有泡面选择，我只能做饭 做饭 还是做饭。

爆炒肉丁。西兰花不好吃，楼主随便吵吵一下吧

揪点西兰花，切点瘦肉，放泡面里热热。或者煎煎瘦肉 鸡蛋，吃泡面