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现在一到晚上我就害怕！！！为什么
2007年11月11日 06点11分
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我也有过和你一样的烦恼———失眠，用过多种方法，久治不愈。听人介绍服食了一种专治失眠的食品---睡眠康，又名脑白金（此脑白金绝不是市面上销售的脑白金），它控制并影响着其他不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种功能。摄取并补充足够的褪黑素使含量维持在年轻人分泌量的状态，才能有效维持人体脑部环境动态平衡，提高免疫能力。减缓衰老速度，促进睡眠，可替代有较强副作用的安眠药。改善睡眠质量，睡得实，睡得香，睡得甜。不妨你也试一试。
2007年11月11日 12点11分
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练练气功吧，硬气功。再一点。学会放下，本人曾经严重神经衰弱。中医说我不能人睡，但我很容易入睡。原因是我自我控制很好，睡着睡不着一个样，心里没负担，结果睡着了。本人84年上学时就练气功了。其实练气功是练的自我控制能力，和心里素质。绝大多数人都不懂。你练了硬气功后，心里素质会有所提高。放下心中杂念，你就会睡着了。只所以推荐硬气功，因为硬功不出偏差，但比较累。
2007年11月11日 13点11分
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失眠食疗法*鲜百合50克,加蜂蜜用匙拌合,蒸熟,睡前服之.*鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜2汤匙水煎服,临睡前喝汤吃渣.*热牛奶1杯,临睡前服之,可催人熟睡.*酸枣仁10克,加白糖研合,睡前用温开水调服.*红枣20克,葱白7根,煎汤,睡前服之.
2007年11月12日 13点11分
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