level 3
直来直去还行，但要我先提膝再展腿下压就不行了，怎么办啊？
2005年08月03日 12点08分
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level 1
你可以先单腿站立,然后把抬起来的那条腿努力的抱在胸前,我就是这样
2005年08月03日 13点08分
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level 1
你可以先单腿站立,然后把抬起来的那条腿努力的抱在胸前,我就是这样
2005年08月03日 13点08分
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level 1
教练说下劈像是为韧带好的人设计的所以唯一的办法就是 压好韧带
2005年08月05日 15点08分
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level 3
压了，可是不管用！不知道压到什么时候才开，我都快气死了......
2005年08月07日 09点08分
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level 7
急不来~还有就是不要去够那个靶~一定要重心向上提，身体要前倾~你脚可以抬过头顶多少？
2005年08月08日 11点08分
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level 3
勉强到头问题是直来直去行，弹踢出去它就没那么高了！
2005年08月08日 12点08分
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level 7
你QQ多少啊？提膝上来就不高是么？没关系的~不高不要紧，关键是动作一定要正确
2005年08月08日 12点08分
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不一定要先开竖叉的，我就是先学下劈后开竖叉的！根据个人的！
2006年01月18日 08点01分
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level 1
原来劈腿有这么多学问啊别着急 ,我回去问问教练第一时间告诉你
2006年01月19日 12点01分
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