坚持往往是最难的，记录为健康生命的点点滴滴.
——来自 诺基亚 Lumia 720

从今天开始吧
2014.2.7
人大游泳馆游泳，10天没下水了，恢复一下，正好水温低，不宜上量。一共游了3500，正经的，一套123454321，其中俩200m是混，其他都是自。
——来自 诺基亚 Lumia 720

2014.2.7
人大游泳馆游泳，10天没下水了，恢复一下，正好水温低，不宜上量。一共游了3500，正经的，一套123454321，其中俩200m是混，其他都是自。
——来自 诺基亚 Lumia 720

把2月的记录给补上来吧。
2014.2.3
空气很好，天气晴冷，出门的时候-4℃，西北风较大。
路线：国图—大慧寺路—高梁桥—西直门—动物园—白石桥—国图×2。不知道怎么回事记录仪中间断了一次，我一共跑了1小时25分钟，初中骑车跑这条路线，一圈应该是8km多一点，所以总里程应该是16km+。
Miuzno Wave Rider 15
记录仪：
经过时间: 01:02:55
距离: 12.19 km
平均速度: 11.6 km/h
平均速率: 5.2 min/km
最大速度: 15.9 km/h
2014.2.4
单位跑步机，散步+跑步
Mizuno Wave Ultima 3
饭后散步
40分钟，4km
跑步:
时间:1h
距离:12.2km
均速:12.2km/h
配速:4'55"/km
2014.2.5
早夜班中午，单位跑步机慢跑10km
Mizuno Wave Ultima 3
距离:10km
时间:48'54"
均速:12.23km/h
配速:5'53"/km
2014.2.7
今冬北京初雪，雪跑紫竹院，路比较滑，行人也多，加上拍照，清鞋底的积冰，跑的比较慢。不过一冬天，终于下雪了，心情不错！
Mizuno Wave Rider 15
经过时间: 00:53:13
距离: 9.91 km
平均速度: 11.2 km/h
平均速率: 5.4 min/km
卡路里（估计的）: 801 kcal
最大速度: 14.4 km/h
↑ 68 m ↓ 75 m

相对来说，游泳好坚持，游泳日记难坚持

高帅富

app?

游泳还有时间，这个怎么计时的

欢迎开贴记录，顶一个！

教你3000月薪如何买兰博基尼..现在的年轻人，不努力工作，整天就会抱怨社会不公，我有个小伙伴，现在算是个白领，月薪3000,看看他是怎么用一年时间在广州的超跑吧：一年间，他上班坐公车，学着自己做饭，不去喝酒，不抽烟，不赌博，不唱K，省吃俭用，一年后，功夫不负有心人。他终于用辛苦攒下来的3万，加上他爸给的645万终于买了一辆兰博基尼………这故事太他妈的励志了！加油！！！

昨天蛙泳游了600,量和楼住地比好比主火与皓月呵呵

为健康加油

想起了我的7妹，我的山地

——来自 诺基亚 Lumia 720

2014.2.10
人大游泳馆，游了4000，正经的，俩500，一个1000，一个1500。
——来自 诺基亚 Lumia 720

我也是720，顶一个！
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端

2014.2.14
人大游泳馆，游了4000左右，正经的，俩500自，一个1000自，5个200混。
——来自 诺基亚 Lumia 720