又来了！
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level 10
文采阿
楼主
控腿训练，明早五公里！！
2014年02月07日 11点02分
1
level 11
MC酷少Q
这叉下的不好，再练练
2014年02月07日 12点02分
2
文采阿
嗯，好的，其实还能高，再高就没力度了，我还需要努力，谢谢你的宝贵意见
2014年02月07日 12点02分
level 13
xyt634470703
我觉得这控腿还不错
2014年02月07日 12点02分
3
文采阿
谢谢
2014年02月07日 15点02分
level 12
好一个厨子
挺不错的。不建议练。
2014年02月07日 15点02分
4
文采阿
为什么
2014年02月07日 16点02分
好一个厨子
@文采阿
吧里前段时间有关于扫腿的帖子。你看看
2014年02月07日 16点02分
level 8
虐肆www
楼主韧带还没全拉开哈。
2014年02月07日 15点02分
5
文采阿
两个竖叉完美坐地。横叉还差点，
2014年02月07日 16点02分
虐肆www
回复 文采阿 那就是不能朝天蹬，，坐地是因为身体压的，同是练武的。我说的应该好理解，一起努力吧。
2014年02月07日 16点02分
文采阿
回复 虐肆www :嗯加油！朝天登用手硬掰勉强可以.还差很远.会努力的
2014年02月07日 17点02分
level 7
wuhuidesinian
控腿怎么练，求大神指教？
2014年02月07日 16点02分
6
文采阿
首先先把横竖叉压下去
2014年02月07日 16点02分
level 9
tigher332
侧踢胯没展开
2014年02月07日 16点02分
7
文采阿
控腿，不用全展开的，主要练力度
2014年02月07日 16点02分
tigher332
回复 文采阿 :控腿也展开比较好
2014年02月08日 01点02分
文采阿
回复 tigher332 :嗯.感谢您的意见
2014年02月08日 07点02分
level 10
day浪漫架子车
顶
2014年02月08日 07点02分
9
level 1
于海龙654321
你好我是练点穴的，为了配合点穴，我正在学习各种拳脚，可以教我控腿吗，我现在能控到1米高吧
2014年02月09日 15点02分
10
文采阿
先把横竖叉压下去，控腿练的是胯部的持久力
2014年02月09日 17点02分
于海龙654321
回复 文采阿 :因为在提出一腿的力量发挥到随心所欲的就是自己控腿范围，我说对不？
2014年02月10日 13点02分
文采阿
回复 于海龙654321 :习惯成自然，李小龙说过只有本能发出的招式才是最强的招式，尽可能的把你的技能练习成本能
2014年02月10日 16点02分
level 11
乾坤__Mr
本吧多牛人，在下腿都踢不起来！！
作为新人，在贴吧不敢大声说话，只能默默地顶贴，深藏功与名！！
2014年02月10日 19点02分
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