腰用不上力 起不来哭死 看别人都好轻松

这玩意儿说是说不明白的。。得找一个人教你方法，带你练，首先腰力腰足够。其他的语言说不来。好好加油吧

大家好。我是新来的。你们看起来好像很厉害的样子。

怎么没人啊？我帮楼主顶下。楼主加油

真的要水一水了。七级之后方便签到。

虽然我还做不到，但是有老师给过我建议，是比较容易忽视的，就是屈起来的那一条腿要尽量往里收，收到近乎极限吧，否则是做不了onekick的，手臂在做的全程是弯曲的，把脚踢起来的时候手臂达到最弯，我自己总结觉得这个动作也不完全是靠腰的力量的。我是初学者，现在跳hiphop比较少跳locking了，这个动作老师说一般是要练一到两个月才练的好的，加油吧！话说我们管这个动作叫苹果酒来着...