我其实也很懂减肥的，可是理智上就是控制不了自己，，150多的时候想到了140多再慢慢来，140多的时候有想130多的时候再慢慢来，现在132了就很想下了130再慢慢来。。。。唉！！！这次是真的了喇，下了130我就不生饿了，真的 ！！蜂蜜水第2天了，再1天就上秤，看下的了130不？

会反弹吗姐姐?我怕我们节食过后要反弹.555.

我就没见过不反弹的人，任何办法减肥都会反的，就看你的毅力了，我最多的时候反弹了30多斤，最少的时候也反了15斤。。。不过还好，我全减下去了。。。。。。

LZ，你坚持得住啊？我一天吃一顿。其余就是喝水。但是我觉得饿。我现在都在想念那些零食 ，我怕我撑不住了。也还没什么效果。两天了~！什么时候见效啊？

我现在家里除了青菜不敢在家放别的了,怕饿会忍不住去吃

不能一直节食，要停一下，然后在节食明白吗？

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原来这样啊。随便问一下 咖啡减肥么？