level 12
全地行种马
楼主
幼时在业余体校练习游泳的经历，给我了运动的习惯，对于运动的感情像是嚼了口香糖一样停不下来。大学时，相对充裕的时间，我没有像多数同学一样沉溺于网络和游戏。每天跑步、骑车，到了夏天就去游泳，甚至还在参加铁人三项赛。那时的我，可以说是青春活力，小V8.
好景不长有，好花不长开。转眼，我毕业了，去年单位例行体检，兄弟们几乎全体中招，高血压、高血脂、脂肪肝像是烙印一样写在一群二三十岁的年轻人的体检报告上。令我想不到的是，一位只有35岁的同事，肾功能被查出仅有正常水平的31%，几乎就是肾衰竭。缺乏运动，工作压力，作息不轨，饮酒过量都是罪魁祸首。
在工作第三个年头了，我身体像其他同事一样，逐渐出现了过劳肥的现象。我180的个头，体重最大时达到了大概83kg，腹部赘肉越发臃肿。
体检报告、肚子上的肉、体重称上数字，一幕幕仿佛昨日的梦，反胃般的真实，刺激着我。
三年的工作经历绝算不上长，但一切恍如隔世，那些时代再也回不去了，但有些东西还可以再来。
我要抓紧运动，其实我这三年也并没有完全远离运动，只是因为时间限制和没有人陪着锻炼的孤独感，运动量不足以抵抗糟糕的生存环境，体能也大不如前。总是3、4天跑1、2次7、8km，就草草了事，总之没有把运动当件事去做。
直到去年11月一次庐山的多日旅行中，每天在景区跑步，记录每一次运动。记录绝对是一种督促，自从养成了习惯之后，发现精力随着运动亮的上涨也在水涨船高。在跑吧立个打卡帖，记录运动，加强监督。
2014年02月03日 07点02分
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好景不长有，好花不长开。转眼，我毕业了，去年单位例行体检，兄弟们几乎全体中招，高血压、高血脂、脂肪肝像是烙印一样写在一群二三十岁的年轻人的体检报告上。令我想不到的是，一位只有35岁的同事，肾功能被查出仅有正常水平的31%，几乎就是肾衰竭。缺乏运动，工作压力，作息不轨，饮酒过量都是罪魁祸首。
在工作第三个年头了，我身体像其他同事一样，逐渐出现了过劳肥的现象。我180的个头，体重最大时达到了大概83kg，腹部赘肉越发臃肿。
体检报告、肚子上的肉、体重称上数字，一幕幕仿佛昨日的梦，反胃般的真实，刺激着我。
三年的工作经历绝算不上长，但一切恍如隔世，那些时代再也回不去了，但有些东西还可以再来。
我要抓紧运动，其实我这三年也并没有完全远离运动，只是因为时间限制和没有人陪着锻炼的孤独感，运动量不足以抵抗糟糕的生存环境，体能也大不如前。总是3、4天跑1、2次7、8km，就草草了事，总之没有把运动当件事去做。
直到去年11月一次庐山的多日旅行中，每天在景区跑步，记录每一次运动。记录绝对是一种督促，自从养成了习惯之后，发现精力随着运动亮的上涨也在水涨船高。在跑吧立个打卡帖，记录运动，加强监督。
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