运气发声是学习朗诵的基础练习。它主要有以下几方面内容:
正确的
呼吸控制、口腔控制、共鸣控制、声音弹性与色彩变化。在实践练习中，主要是指导学生①进行气息深（吸得深)、匀(呼得匀)、通(气通畅)、活(用灵活)，稳定、持久、自如的基本功训练；②进行口腔控制打(打开牙关)、提(提起颧肌)、挺(挺起软腭)、放(放松下巴)和吐字归音字头(要叼住、弹出)、字腹(要拉开、立起)、字尾(要归音、到位)“枣核型”的基本功训练；③进行声音纯正朴实、明朗大方、圆润集中、刚柔井济、纵收自如、色彩丰富、感染力强、优美动听的基本功训练； ④进行用气发声状态积极、松驰、集中的基本功训练。通过学习和训练，要使自己的用气发声状态达到：“气息下沉，喉部放松，不挤不僵，声音贯通；字音轻弹，如珠如流；气随情动，声随情走。”
要说到朗诵或歌唱用气发声，人们很喜欢用传统的说法“运用丹田之气”，好多同学可能会理解成“要把‘丹田’的气从口腔中发出去”，其实这是一种误解，因为“丹田”是我国传统气功理论的一个概念，它指的是一种“意念”，并非有一个具体实在的“穴位”或部位。笔者的经验，如果朗诵者在用气时能把控制呼吸的着力点，意守在“丹田”的位置确能起着放松上半身的发声器官的效果，使声音持久而有韧性。

一、吸气
在做吸气练习时，保持良好的精神状态，肩胸放松是很重要的，要做到“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。”可以通过以下方法宋体会：
　　①以衣襟中间的钮扣为标记，把气缓缓吸到最下面一颗钮扣的位置。
　　②坐在椅子的前沿，上身略向前倾，“沿着后背”将气缓缓吸人体内。这种方法排除了单纯的胸部用力吸气的可能，容易获得两肋打开的实际感觉。
　　③闻花，远处飘来一股花香，闻一闻是什么花的味呢?此时，气会吸得深入、自然。用这种方法体会降膈和开肋。
　　④调整意念，觉得气是从全身的毛细孔吸人体内的。这会使你的两肋较充分展开；
　　⑤抬起重物和“倒拔垂杨柳”。在抬起重物和“倒拔垂杨柳”时，总要深汲一口气，憋住一股劲儿．此时，腰部、腹部和感觉的胸腹联合呼吸时吸气最后一刻的感觉相近。
　　⑥“半打”哈欠。不张大嘴地打哈欠，进行最后一刻的感觉和胸腹联合呼吸吸气最后一刻的感觉相近。
　　二、呼气
作呼气练习时心里应自然松弛，不能为了延长使用时间而憋气、紧喉。
用练习吸气的方法吸气至“八成”满……
　　①以叹气方法呼出，并不带出任何语音，体会喉部如何放松。
　　②缓缓持续地发出“ai”的声音。
　　③均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土；吹歪蜡烛火苗，使其既不直也不灭。
　　④发出纯净的、音高自然一致的“a”的延长音。
　　⑤数数儿以每秒二个的速度数： I、2、3、4……”。
　　⑥数葫芦。清晰地发出“一口气数不了二十个葫芦， 一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……”
三、四声的用气练习
　　 就声音形成而言，汉语语势变化的基础是四声。因此，进行四声的气息控制练习是相当重要的。要领如下：
　　 阴平宇高而平，可以“铺满地面”的感觉发音；
　　 阳乎宇取中而升，可以“下一层楼梯”的感觉发音；
　　 上声字先降而后升，降时要“托”住气，升时“上楼梯”；
　　 去声字取调高而降到底，要“托住下楼梯”。
　　 1．同声韵夸张(音程长，声调全)
　　 巴拔把爸 搭答打大 非肥匪费 些鞋写泄 出除椅处 汪王枉忘
2．四声组合练习
　　 ①顺序组合一一阴、阳、上、去
　　 兵强马壮 阶级友爱 山穷水尽 山明水秀 山盟海誓 千锤百炼 飞檐走壁
　　 风调雨顺 心怀叵测 心直口快 心明眼亮 瓜田李下 发凡起例 光明磊落
　　 妖魔鬼怪 优柔寡断 安常处顺 阴谋诡计 花团锦簇 鸡鸣狗盗 鸡鸣犬吠
　　 妻离子散 呼朋引类 金迷纸醉 积年累月 孤云野鹤 孤行己见 轻袭缓带
　　 胸无点墨 高文典册 膏梁子弟 深谋远虑 窗明几净 思前想后 身强体健
　　 心毒手辣 幡然改进 幡然悔悟 知情感义
　　 ②逆序组合一一去、上、阳、阴
　　 逆水行舟 妙手回春 热火朝天 兔死狐悲 驷马难追 信以为真 背井离乡
　　 遍体鳞伤 步履维艰 万古流芳 倒果为因 地广人稀 调虎离山 奋起直追
　　 叫苦连天 救死扶伤 具体而微 刻骨铭心 量体裁衣 镂骨铭心 墨守成规
　　 木已成舟 暮鼓晨钟 弄假成真 弄巧成拙 破釜沉舟 剩水残山 视死如归
　　 四海为家 痛改前非 万古长青 万里长征 万马齐喑 物腐虫生 下笔成章
　　 象齿焚身 袖手旁观 耀武扬威 异口同声 众寡悬殊

第三节 气息的综合适用练习 ：
朗诵创作的内容是千变万化的，如果不会掌握控制气息的基本方法，或不按作品内容调节气息，那么作品中感情色彩的变化就会失去依托，有声语盲的表现力就会被创弱。运用中，首先遇到的是补换气息的问题。补是补充，一日气的使用长度是有限度的。不可能无休止地用下去，因此要补；换是转换，补充气息不能依前而就，自始至终状态如一，因此要换。这里的一个主要原则是依情取气，即依照感情的发展变化决定换气的位置(气口)、方式、进气量等等。突出了感情的需要和作用，才可能获得“自动化”的、本能的呼吸状态。
气息的补换是在语言的停顿处进行的。补换的基本方式为偷气、抢气、就气三种。进气量要依表达需要而定。
先用下面的练习来体会：
①阿毛是你的小弟弟，只有四岁。这天你放学回到家里，妈妈正在厨房做饭……
　　a．阿毛在屋里玩，你放下书包说“阿毛，你过来，我给你讲个故事。”
　　b．阿毛没在屋，你边找边喊“阿毛，阿毛……”
　　c．阿毛经常到邻院去玩，你隔墙减“阿毛、阿毛……”
　　d．跑到院外，忽远忽近地喊“阿毛、阿毛……”。忽然看到远处的大河，脑子里闪过一个可怕的念头，喊“阿毛、阿毛……”。转身向家里跑，边跑边喊“妈妈，妈妈；阿毛不见了。”
② 你从雪山走来，春潮是你的丰彩； 你从远古走来，巨浪荡涤着尘埃；
　　你向东海奔去，惊涛是你的气慨。 你向未来奔去，涛声回荡在天外。
　　你用甘甜的乳计、哺育各族儿女； 你用纯洁的清泉，灌溉花的国土；
　　你用健美的臂膀，挽起高山大海。 你用磅礴的力量，推动新的时代。
　　我们赞美长江，你是无穷的源泉； 我们赞美长江，你是无穷的源泉；
　　我们依恋长江，你有母亲的情怀。 我们依恋长江。你有母亲的情怀。
学会了动作要领并不等于掌握了正确的呼吸，实际运用之中也不仅是个补换问题。呼吸控制能力的发展、生理规律和朗诵需要的统一：要通过大量的、反复的发声实践才能运用自如。
附：气息练习 绕口令《打枣》、《数葫芦》、《数红旗》
　　打枣 ：
　　 出东门儿，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红得少，一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，十个枣儿，九个枣儿......一个枣儿，这是一个绕口令儿，一口气说完才算好。
　　数葫芦：
一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢，三个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢，五个葫芦十块瓢，六个葫芦十二块瓢，七个葫芦十四块瓢，八个葫芦十六块瓢，九个葫芦十八块瓢，十个葫芦二十块瓢，十一个葫芦二十二块瓢，十二个葫芦二十四块瓢。
　　数红旗：
广场上飘红旗,看你能数多少面旗,一面旗,两面旗,三面旗,四面旗,五面旗,六面旗,七面旗,八面旗,九面旗,十面旗............

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图片来自：放进口袋吧的百度相册