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我天天坐着玩电脑,肚子上的肉越来越多,怎么办啊,有没什么妙方啊?大家有没减肥过,用过什么?我现在胖的靴子都穿不上了急S哦~!
2007年11月07日 12点11分
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哎。。好像没什么很妙的方法，只能少食，多运动（是不是跟没说一样）。 丸子的方法就是限定每天摄入的卡路里，他吃一个东西就习惯性地看包装上标的卡路里。一天算下来摄入了多少，然后再根据这个数字安排自己运动，他总是阶段性地减肥，礼拜日告我“我明天开始吃减肥餐”，我就出去买了生菜胡萝卜之类的了，肉就8要想啦。偶试过减肥好多方法，上次天涯上说有人喝紫甘蓝汁减肥的，偶也试了，叫丸子买了几个大紫甘蓝回来，结果吃了一次，第二天正好是我生日，就犯病了，头晕眼花，还要吐，不能见光。真是郁闷死我了！就是那个紫甘蓝害得，现在我连看都不能看到它。我觉得要是让你去跑步，坚持下来的人不多，总会有理由不做的，天冷啊，今天累了啊。。之类的。不如找点自己有兴趣的运动，我推荐做蕙兰瑜伽和拉丁舞，或者普拉提，有氧健身操之类的，可以锻炼协调性和柔韧性，跳跳拉丁舞还能更SEXY点，说到底还是门技术，将来去舞厅也可以现现。加上饮食稍微控制下，不要那么胡吃海塞的，应该是健康的减肥方法了。
2007年11月07日 12点11分
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我是心里老装着事情，所以食欲就不好，吃的不多，体重自然就下降了。我是从来不做运动，第一坚持不下来，第二怕停了会反弹的更厉害。但是以前大学时候因为要测800米，所以要练，每天晚上就绕着操场跑个4000-5000米，慢跑，这样体重也会降（前提是不能吃的比以前多）。晕，小问号是想降体重，我是想长体重。衣服穿不进去是挺急人的，但是衣服在身上挂不住了也是一样急人。
2007年11月07日 13点11分
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Vita，你的胃怎么样？应该还好吧，替我问候你的胃吧。如果它还好的话，就好好保护它。等你的胃变成像我的这样，虽然再不用担心发胖，但是胃疼永远缠着你。。。。书包里永远少不了药。我的包里永远会有两种药--胃药和“散利痛”。我可不想我的朋友跟我一样。
2007年11月07日 13点11分
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