一上课听着老师讲课就想睡觉，不睡觉的时候，看着黑板脑袋里想着的都是游戏，每次发卷子都想哭，我也想提高成绩，但是每次看着看着书精神就开溜了，静不下心来读书，不想学习，想学又学不好。我知道这样长此下去荒废了前程，也知道拿着父母的血汗钱睡觉也睡不踏实，但能怎么办，自己也想学，可是一看到书就能睡得着，一上课精神就开溜，完全学不进去。
老师同学吧友们帮帮我吧！

同楼主

那你想干什么

厌学心理对中学生是一种慢性的心灵腐蚀剂，是学习和复习迎考的最大敌人。如果孩子心理长期处于一种厌倦心态，那么他的生活必将失去活力，容易导致身心疲惫和大脑功能抑制，影响学习的效率。因此，我们应该设法让自己及时地走出这种困境。其实，生命的每一天都是新鲜的，也都是特别的。只要用心留意每一天你将发现处处有新意。
如果你学烦了，考厌了，从以下几种方法调整你厌学的心态。
1.丰富生活内容，不断更新自我。
一个人的内心世界越是丰富多彩，其厌倦情绪就会越少。如果总是让自己时刻有所期待、有所追求的话，那么其大脑皮质上就会不断地产生一个个新的兴奋点，也就不容易产生厌烦感。
2.善于在平淡中发现生活的亮点。
生活的意义并不在于每天辉煌，而在于使每天的生活生动有趣。例如：哼一曲自己喜欢的歌，打一场球，与同学聊聊天等只要我们具有一种好的心态，就能从这些日常事务中发现新的乐趣。
3.培养韧性，克服高原现象，坚持就是胜利。
有时学习或复习到一定程度时往往会出现停止不前的现象，表面上看不仅不见进步，甚至感觉到自己似乎有退步的迹象，这是属于学习过程中出现的一种高原反应。其实出现高原反应是一种黎明前的黑暗，是学习即将突破，即将上升到一个更高层次的过渡期。这正说明你已经找到自己的漏洞与不足，只要分别击破之，以后学习起来就会感到轻松自如，所以，这时候你千万别打退堂鼓！
再说高中对于学生来说是人生中的一个重要过程，许多学生有压力也是正常现象。但有些学生却因压力过大造成学习成绩下降，甚至厌学。不良情绪是主要因素，只有了解了不良情绪，找出背后原因，才能缓解压力。
学生的不良情绪有考试前焦虑，表现在极度紧张、记忆力下降、头痛、心烦、爱发脾气等；抑郁情绪表现在没精力、考虑问题缓慢、学习没兴趣等。学生自己一定要了解这些情绪并找出不良情绪背后的原因。比如，一名学生身上出现了极度紧张、心烦、没兴趣等不良情绪后，背后原因可能是对考试期望值过高，一旦达不到期望值，学生会有挫败感，产生不良情绪。还有可能是用脑不当、忽略了锻炼等等原因。许多学生往往把学习成绩的下降归结为头脑笨、不用功等原因。这样就容易导致恶性循环，从而学生压力越来越大，却找不到问题的症结。父母要为孩子创造一个宽松、温馨的氛围，尽量不要为孩子制定过高目标。父母可以像朋友一样与孩子交流，跟他一起找出问题的症结。在饮食方面，要保证孩子的营养充足，但不能过度为孩子补充营养。
所谓师父领进门，修行在个人，所以当你感到有厌学情绪时，一定要有自主调节情绪的思想。不要被厌学的情绪所感染，要做到出淤泥而不染，而不是近朱者赤，近墨者黑。希望厌学的你，能够找到适合你自己调整心态的方法。