一年 ....... 坚持了一年 各位看看变化吧 顺便祝大家新年快乐
健身吧
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仅看楼主
level 12
阿斯顿132456 楼主
2014年01月30日 14点01分 1
level 11
☞青春如梦☜
是不是[啊]
2014年01月30日 14点01分 2
level 11
s十月九
厉害！怎么练的！！！？ ————妖精究竟是否有尾巴，这永远都是个谜团，所以冒险也是永恒的。
2014年01月30日 14点01分 4
level 12
悲伤如
求计划
2014年01月30日 14点01分 5
level 11
膝下有钻戒
感觉脸也好像有了变化了啊
2014年01月30日 14点01分 6
阿斯顿132456
[啊]这都能看到脸？
2014年01月30日 14点01分
膝下有钻戒
回复 阿斯顿132456 :明显眼睛耳朵有变化。。。难道健身有改变脸型[啊]
2014年01月30日 14点01分
膝下有钻戒
回复 阿斯顿132456 :明显眼睛耳朵有变化。。。难道健身有改变脸型[啊]
2014年01月30日 14点01分
39867ha
回复 膝下有钻戒 :应该是棱角分明啦
2014年01月31日 01点01分
level 9
youko悠小悠
励志.
2014年01月30日 14点01分 7
level 11
猛牛snow
熊和腹部怎么练得？多长时间出效果的？
2014年01月30日 14点01分 8
阿斯顿132456
八分钟腹肌一个月 164个俯卧撑每天三个月
2014年01月31日 01点01分
siqilove
回复 阿斯顿132456 :你开始的身材哪里能做的玩一组半分钟腹肌。。164个俯卧撑这么精准，你开始能做1个吗？？
2014年01月31日 01点01分
阿斯顿132456
回复 siqilove :第二级八分钟一个月前才开始的 俯卧撑俯卧撑三个月前开始 。。。。。开始那三个月每天就300仰卧起坐+40俯卧撑 然后偶尔走下路 。。。。。
2014年01月31日 01点01分
siqilove
300仰卧起坐后和俯卧撑是在一个时段做完还是分两次。。比如上午和下午。。难道你开始没做有氧？？！！
2014年01月31日 02点01分
level 13
TF2218
瘦了多少？
2014年01月30日 14点01分 10
阿斯顿132456
不是瘦了多少 是体脂减了多少 一共减了50斤
2014年01月31日 01点01分
level 9
下雨xrain
发型很重要
2014年01月30日 15点01分 11
level 12
孔子导师
热水器换了
2014年01月30日 15点01分 12
Alienware科比
+1
2014年01月30日 17点01分
level 6
额额额额toto
楼主好厉害！我要以你为榜样
2014年01月30日 16点01分 13
level 6
七块九块钱
厉害厉害，大屏智能机
2014年01月30日 16点01分 15
阿斯顿132456
这个是平板
2014年01月31日 01点01分
七块九块钱
回复 阿斯顿132456 :好吧，不过肌肉怎么练的啊
2014年01月31日 02点01分
level 13
默飞hyt
什么手机？好霸气
2014年01月30日 16点01分 16
level 1
璐村惂鐢ㄦ埛_0CWVKKt馃惥
明显不是一个人。。。
2014年01月30日 16点01分 17
level 12
龙妹推荐75253
洗衣机，热水器，手机，都换了，不止一年吧
2014年01月30日 16点01分 18
秀炸了😜😜
电风扇没换！
2014年01月31日 02点01分
龙妹推荐75253
回复 来我长街yll 浴室有用吗
2014年01月31日 07点01分
level 9
吃货快跑
恭喜装了热水器。哈哈
2014年01月30日 17点01分 19
level 8
职业发帖狂
明显不是一个人
2014年01月30日 17点01分 20
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