首先说明一下，我是一个知识面很杂的人，但并不专业。所以，我所说的您不相信就当玩笑看，相信你可以按照我的方法做。下面，我一点点写。

俗话说，一白遮百丑。可见，皮肤对一个女人的重要性。可以说，皮肤往往直接决定了一个女人给外人的年龄判断。现在的好多女孩子看起来皮肤明显要比同龄应该拥有的皮肤差，原因我总结了一下，主要有以下几点
1.生活没有什么规矩，加之女孩子去很多娱乐场所都是不怎么用花钱的，导致没有节制，夜生活过多，影响了人体的正常排毒，皮肤变差
2.零食吃得太多，以及平时主食中的饮食不合理。人体的生理结构并不合适肉食。水果蔬菜要多吃。
3.过早地使用化妆品。要知道化妆品是化学制品，不管多好的化妆品对皮肤都是有害的。

LZ说说几种能让皮肤变好的办法。在于平时的坚持，或因工作等原因也许不可以每一项都做到，但你支持得越多，越有利于皮肤的保养
1.规律生活 作息，少食肉少吃辛辣食品，多蔬菜和水果
2.用冷水洗脸，即便是冬天。
3.经常用手搓皮肤。
4.多喝一些排毒的
5.常按内脚踝上处穴位（横着手指4手指距离，内脚踝正上方）