素食友们好！
我吃素七年多了，最近从寺院回来。在寺里跟着出家师父们试了几个月的过午不食（偶尔有饿的时候，晚上会用些）。感觉很好，很方便，简单。但回到家里晚上总是肚子饿。
请教大家该怎么办呢？请推荐些耐饥的食物吧，谢谢！

糯米！最耐饱的了。我想淀粉质的应该都蛮耐饱的，地瓜，土豆，南瓜……这些应该可以顶一下吧？

。。。。主要是住庙时候没有太多凡俗事物打扰，能耗较低吧？

吃素除了培养慈悲心，那就是为了身体健康。可为什么大多数人身体都有问题呢？问题是听信西方的所谓科学养生，所谓专家的误导。现在大多数人身体都属寒性。还要添加一些寒凉的食物，那能不生病呢？以便秘为例，便秘是因为体寒，没有能力排出。可却说多吃水果，特别是香蕉。可以治便秘。水果属寒凉，香蕉又属寒。寒上加寒怎么会排的出来呢？特别是一些女士，听信早上要喝多少cc的白开水，可以美容，排宿便。试问您美容了吗？是不是排便更难了呢？回头吧，还是看看中国老祖宗怎样说的吧？中国分主食和副食。主食也就是我们主要吃的食物，也就是五谷杂粮。副食是指菜类。要少吃。现在恰恰相反。副食一定要做熟吃，多加热性调料。例如：辣椒，芥末，姜，五香粉，咖喱粉，胡椒粉，茴香菜，小茴香，花椒，肉桂（桂皮），丁香，八角（大料）。要想身体健康以后不要再吃生机饮食了。不要再吃所谓的营养品了，还有现在的饮料千万不要再喝了，对身体伤害太大，也就是现在孩子身体状况不好的原因。饮料和冰镇啤酒属极寒，白酒属凉。这也是喝酒猝死的真正原因。因为当人身体寒到一定程度，就会产生一些疾病的症状。包括现在的所有禽流感等。本身身体极寒了，又加一些点滴等寒凉药。结果就是耗尽热能…如果给患者加热源，喝姜汤。就会很快康复的。
【请问您会吃素吗？现在到了改变错误观念的时候了】

淀粉类，果实类(坚果类，水果类)，反正饿了就吃就对了。

已经修行中人了。何不问下你师傅

面食第一

我是小学生，六年级

怎么发帖 啊

豆腐，我喜欢去超市买那种老豆腐，炒菜，或烧汤是先切两片用开水煮好放一边，最后弄好再铺尚且，这两片豆腐吃过本来能吃一碗饭的，最后半碗就差不多了，貌似减肥的一个好方法。

上面其实歪楼了，呵。。。。。其实应该推荐这些个， https://tieba.baidu.com/p/2014986754

基本上我下午吃了两核桃三红枣五个杏仁一把容易。再加两杯柠檬蜂蜜水我晚上就不太想吃东西了

恩，先试试看
粗粮
吧。：）

同求

禅悦。。法喜。。吃的也就糯米。南无阿弥陀佛。

为了追求过午不食，午饭吃得比正常多，似乎也不好。

糙米饭耐饥饿！