求解救。速度啊

别想那些, 想想其他的. 转移注意力

心静心静心静。。。。或者等你想yy时就找别的事来转移注意力。。。。

愁死人

你就这么无聊

买个观音带在胸前吧，效果很好

找点事情做，另外多看精品贴，念起及断，念起不随，我以为也像你一样喜欢yy，yy是导致破戒的关键原因。

在sy就等死吧。

意淫又没什么的，咋不能意淫呢？不懂手就可以了！

断YY口决：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这个每天要背个成百上千遍，有没有yy时都要背，时间久了，就可以杀掉YY了。
记住，YY不是让你爽，爽只是诱饵，YY是在杀你，你不杀掉YY，YY就杀掉你。
强戒忙戒注定失败，戒色的正途是觉悟戒色，觉悟来自不断学习戒色文章，推荐首先学习飞翔大哥的《戒为良药》https://tieba.baidu.com/p/2725267493，扫除自己的戒色盲区和误区，不断提高戒色觉悟后，定力自然不断提高，战胜心魔才指日可待。加油
推荐你三个视频：
激励过无数人的视频《天堂的忏悔》
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伤德、伤身、伤命的根本症解：
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色情泛滥对现代人的伤害：
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另外，提示一下，发贴有格式要求，就是标题前要有【某某分类】这样的格式，这样方便别人帮助你,4级以上的不按格式，会被删贴，希望入乡随俗
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