给度娘的

这个世上所有的事物都是相对的，就像一个正方形，左边相对的是右边，前面相对的是后面，夹在中间的，还分上面和下面，这就是古人所说的“方”，对于这些，相对的traceur们是否找到了自己的向对面呢？这是成败的关键。
然而决定成败的有一个重要因素，那就是胆量。
小编在读小学的时候，承蒙启蒙老师教导做事要胆大心细，胆大会有作为，但树大招风，心细却能作为大树的根基，让大树屹立不倒。
何为胆量？
粗犷的解释一下，是“勇”的一部分，组成“勇”的两个元素，一个是多数的胆量，一个是少量的智谋。若只取胆量不取智谋，则成为莽夫，比如汉中的张飞，梁山的李逵，虽立功无数，亦满身错误。
说回跑酷，新动作的尝试，旧动作的突破，都是需要胆量的，然而新的挑战在前，小编相信一部分的tarceur都是想着横竖是si的心态去突破，到头来弄的自己一身伤，一部分胆量不足者，则卡在某个阶段不能晋升，有胆之人，凭借胆量闯了一关又一关，身上的伤也一片一片。
但，自古以来，先有莽夫后有将，胆量是决定一个人成才的关键。
然而，细节的注重却能决定对自身的伤害。
细节是“谋”的一部分，而另一部分，则是“智”，“智”的解意为思考，自古足智者多谋，比如三国的猪哥~司马~陆逊周瑜，水浒的吴用，虽然看似弱不禁风，却满腹才华。
在跑酷里，要是一个人多思考，注重细节，却无胆量，简单的动作很容易就能突破，而且身体基本无伤，问题就卡在难度上面。若此人耐性欠缺，则最终导致放弃。
90后的人，因为接触文化多，玩的多，大多偏向“谋”，然则相对来说少了“勇”，80后的人，文化接触相对少点，“谋”相对不足于90后，但是“勇”却比90都多得多，因为80后是实干的一代。而有勇有谋的近代中国的一代人个人认为是20~40后的人，因为那些年代的人经历过的战争的洗礼，无勇者饿死，无谋者被打死，被逼着生活。
小编想，一个爱好，逼着去练有啥意思，但毕竟逆境出人才，我们得时刻鞭策自己才能得到更多的锻炼机会。
跑酷是一个需要有勇有谋的运动，既需要冷静的分析每个动作的细节，也需要用胆量来实行自己的思考，相对的，智者多干，习者多思，小编不建议大家纯用脑袋用嘴巴跑酷，也不建议大家纯用身体去蛮干。小编属于多智，表现出来的动作偏向技巧，然而有些却缺乏身体的支持，但不表示观点多偏向技巧，小编主张平衡全面的发展。
就因为跑酷是一项需要很多种不同的身体素质与心理素质的运动。
从这期吧刊开始，小编会不定期的总结好一些动作的研究放出来给大家参考，虽然我们队伍的相机还是没能拿出来拍视频，但是会尽量附上图解，这些都是自己摔出来以及到处交流花时间到处跑得回来的经验总结，一些动作的细节，纯实干派的traceur勿当作小编个人的理论出口伤人，这样做不单伤害了各地各种运动行业的知名人士，也造成了一定的的影响，有不明白有独特见解的可以在帖子留言，有压力有气的可以私人找到小编私聊，小编愿意以所听所闻的七十个年代的真实故事以及看过的书本为各位排解情绪上的问题。
以下说说两种基础的垫步（单双脚），和空翻的垫步不同的地方。
首先从垫步的原理说起，很多新人掌握不了动作，主要原因都是因为垫步，因为整个动作的流程大致分为助跑—垫步—做动作三个部分，动作是运用动能加以技巧进行运动，助跑是增加向前的势能，而垫步，则是把势能转变为动能最关键的地方，作为两个动作的链接，大家应该都有试过助跑做动作垫步出去之后在起跳的时候会突然之间觉得不对，没跳出去，或者跳出去之后控制不了，这就是垫步练得不好。
下面三个图，竖线间隔开的的助跑，垫步，起跳的三个阶段，黑色的抛物线横线是身体的重心位置，红色的是地面。

人工置顶一下爆吧拉~

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