新人报道 - 健身吧 - RAT

新人报道

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小牛炖蘑菇🍄 楼主

每天晚上八点左右才能回家，想锻炼一下上半身肌肉，求吧友们给点建议，家里只有哑铃一副，多谢

2014年01月16日 10点01分 1

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小牛炖蘑菇🍄 楼主

170 60公斤食物需要注意吗？

2014年01月16日 10点01分 2

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