牛奶遇酸变沉淀，啤酒海鲜类风湿；
感冒务必口味淡，稀饭养胃多离谱；
四季饮食多不同，冬春营养夏秋水；
多吃蔬菜多运动，清淡少盐少饮酒。

娘子厉害

。。。话说。。。会不会太笼统

原来稀饭不养胃啊我每天都喝呢

好深奥

养胃的早餐
小伙伴们 现在开始动手做早餐
五香鸡蛋
食材：鸡蛋、酱油、糖、姜片、花椒、八角做法：1)鸡蛋洗净，加水在锅内煮8分钟左右，这时候应该快熟了！其实只要蛋凝固就OK。2)打开锅加入酱油，糖，姜片，花椒，八角，用铲子把蛋皮敲破3)再煮十分钟，取出放到瓷盆里腌一晚，第二天就可以吃了
花生豆浆
食材：黄豆50g、花生10g、水适量 做法：1)将黄豆和花生泡上一夜。2)第二日清洗干净。3)将豆类放入豆浆机，并加水到最高水位线。4)启动纯香豆浆档。5)到时间后，将打好的豆浆进行过滤即可
缤纷五彩饭
食材：剩米饭1碗、黄瓜1/2根、火腿肠1/2根、鸡蛋1个、西红柿1个、油适量、盐适量、大葱适量 做法：1)剩米饭一碗、黄瓜一段、火腿肠半根、大葱一段、西红柿一个、鸡蛋一个2)黄瓜、火腿肠、西红柿分别切丁，大葱切末儿3)鸡蛋打散4)炒锅放油，先下入葱花爆香5)鸡蛋淋入锅里6)迅速把鸡蛋炒散7)下入火腿丁翻炒一下8)继续下入西红柿丁炒匀9)加入剩米饭10)最后加入黄瓜丁，迅速翻炒均匀，关火出锅！
香甜玉米羹
食材：鲜玉米1根、玉米片半碗、鸡蛋2个、玉米淀粉1汤匙、白砂糖适量 做法：1)准备原料。
2)鸡蛋打散，玉米切掉玉米粒，用料理机打成浆，过滤备用，淀粉加半汤匙水兑开。
3)玉米汁加等量水煮开，依据口味加入糖。4)放入玉米片煮开后倒入水淀粉。搅拌均匀。5)泼入蛋液迅速搅拌关火。6)焖一会即可。

昨天没找 今天贴上来
“千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根”自古以来，梳头这一保健方法，为历代养生学家所推崇。
梳头的好处有哪些呢？
1栉头理发 通流血脉
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余、肾之华。经常梳头，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各器官部位之间的沟通，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络，运行气血，清心醒目，开窍宁神，平肝熄风的功效。
2梳欲得多 明目祛风
中医认为：“不通则痛，通则不痛。。临床实践证明，梳发对防治肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛等效果良好。
3一日三篦 发须稠密
头发早白、脱发，成为现代人的一大困扰。梳头时的温和刺激，通过神经的反射作用，可促进头部血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发变得乌黑光润。
梳头好处何其多。我们每一个人都应养成持之以恒天天梳头的好习惯，可用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和，两分钟内梳一百次为一回，每天早晨梳2～5回，下午或傍晚也可再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。

@刺客初七 还有好多没有放上来 挑简单的放 重点标注我不确定，我觉得重点就用方括号括出来了。嗯 希望有帮助。另外雾霾天气，我觉得这个对吧里很多人的防止咳嗽都有意，我用心整理的，也希望多少对大家有用。

翻出来 好久没更了 改天继续