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跳舞当然要有力量才好看的。就我观察来看，我把这分为“外部”和“内部”两种力道。 外部力量是我们都能够看到的，伸腿伸胳膊，旋转跳跃或者扭来扭去。同样的动作，有的人做出来好看有的十分别扭，排除身体不协调的因素，就来自于“内部”的不同。说穿了，内部力量就是控制这些动作并对其调节搭配的，如果内部力量不够，外现的手脚就会乱飞，动作不到位或者动作太过位，这个反面教材可以参考舞娘时期的蔡依林。 很多人都说蔡依林跳舞看着不舒服阿，做动作没有美感之类的，我看她已经很努力了，她倒是应该做做减法了，她跳舞的时候想要表现的已经太多了，但身体内部又控制不了她所想表达的手脚的力道，就导致了张牙舞爪的效果。一般来说这种情况总是发生在基本功不扎实的人身上，我们都知道蔡舞娘是半路出家的。不过话说回来，最近看到她有所长进（特务j依然延续张牙舞爪，我说的是冷暴力里的舞蹈），可惜估计她的舞蹈水平也就只能到这里了，其他的可以用杂技多翻点花头来弥补。
2007年10月30日 14点10分
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level 7
对身体内部力控制的极端例子是芭蕾。这种貌似轻柔的舞蹈大家都知道是难度极大的。一个芭蕾舞者的身体在舞蹈是高度紧绷着的，用身体内部的一种控制力来表现手臂的轻柔，腿的弧度——仔细看，他们的腿和手都是到一定位置，但是绝不会多出一分。
2007年10月30日 14点10分
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level 7
还有个对身体力量控制的好的，就是我眼中全亚洲跳舞最好的女艺人coco lee（中文打不出来……）。这个被我妈称为“全身没有哪个地方不会动”的女人。她跳的舞虽然很有女人味，但是力量感也是女明星里面最强的（不由得联想起蔡10那可怕的力量感，打个寒颤）。注意观察，她舞动的时候，身体力量集中在腰臀部，然后发散到四肢，同时用腰臀的力量控制四肢的伸展度，这样的动作看起来很到位，很有弹性，很有力度，又不显僵硬和呆板。因为在我眼中，内部力量越强的舞者对肢体的控制力越强，所能跳的舞越有可塑性——coco lee基本可以适应任何类的舞，hippop, rock, jazz, poping, regea（……分类ms有点乱，因为我也记不太清了），所能表现的也越是精准。所以我个人把cocolee看作亚洲跳舞最好的女歌手。
2007年10月30日 14点10分
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level 7
蔡依林算是很努力的人了，练习跳舞很苦很累的。舞蹈是要从小练，天天练才行的。“拳不离手，曲不离口”。不指望蔡依林能跳的比专业的还好，但是她跳成这样已经可以了。李纹的舞跳的力道十足也很好看。其他的女歌手就想不出谁能跳了。演员里章子怡是舞蹈专业的，在电影里的架势不错，胳膊腿一抬就知道是专业练过的，但是现在她做演员了，功夫可能就比以前生了。孙菲菲是民族舞蹈专业的，身架也成，功夫也不错，劈个叉什么的很标准。何美钿是专业练体操的，估计论翻跟头劈腿她也很厉害。
2007年10月30日 14点10分
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王心凌显然很不受大家的待见。可是我从她的几场live来看，小姑娘很有些被大家看低了。其实她的舞虽然“纯真可爱”了一点，不过那是编排的意图。王心凌做动作绝对是到位的，而且力道很合适，说明她对身体的控制室游刃有余的——补充一下，我觉得跳舞时控制身体的内部力量，应该比外部再多那么一些，这样才能收放自如——这个角度来说我认为她的水平高过蔡依林。如果我没有记错，王心凌 出道前在日本受过几年的训练——不是那种几个月的培训哦。我觉得王心凌应该还可以胜任难度再稍微大一些的舞蹈的，可能也和唱片公司对她的定位有关。希望有天她走成熟路线了能让我看到她的真水平。还有live里看，她边跳边唱时候气息控制的也很专业，仔细听她唱的抒情歌其实唱腔是很成熟化的——当然这个是另外的话题了。
2007年10月30日 14点10分
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开始说宝儿 宝儿有点名气但是大家对她的了解也不是太多，可能就是no.1、valenti这些当时韩风盛行时有点一并带过的印象。不过我对她的研究就比较深一些了，（泛泛之谈，当然比不过她的bh粉丝了）我对于她14岁出道到如今的基本每一个主打的舞都非常的熟悉。相比较她应该算得上是高水平的了，下面一句话不知道会不会被这里的人砸，日韩的艺人的舞蹈水平基本上都可以上专业级，这点我们就做的差了很多，除了coco这类天赋异禀艺人，大多数都是碌碌而为。回到宝儿，她去日本之前跳得都是韩国味道比较浓的那一类舞，就是h.o.t，s.e.s那一类的，手脚动作丰富而且频率很快，一拍两动甚至三动的，和身体躯干部分扭动的动作，（如果对id peace b不熟悉的话就参见no.1）因此跳这样的舞很考验天分，对协调能力要求比较高，还有动作频率如此高的舞蹈，对于体形娇小的她比较占便宜，手脚短么做起来当然快。那时候宝儿被公司定了个“闪舞精灵”的称号挺符合的，的确动作很“闪”，人也很“精灵”，她那时候才不过15、16岁的样子。后来去了日本发展，跳舞就多了点日本那些技巧比较高的动作，同时人也长大了，jazz的因素也被加了进来，女人味也慢慢地溢出来了（可以参见valenti）。这样一点一滴地到了现在，目前日韩中的舞蹈也算是大统了，都是mix and match，各类舞都加那么一点点因素进去，排得好的融会贯通，排得不好的乱七八糟。宝儿去年跳的girls on top算是颠覆了，包括很多fans都不理解，因为那是个pop味道很足的舞，很中性也很野性，和她之前的柔美形象还是有很大出入的。不过虽然不太习惯，她依然跳得感觉很对。综上所述，宝儿是一个天分很足，后天又很用功，基本功扎实，又不断学习的女艺人，能跳各种各类的舞蹈，而且跳的都很到位，很有感觉，因此看她的现场会有一种被感染的兴奋感。另外，宝儿的台风很稳健，在台上基本不会跳错，因此也少了一点点自己的表达，显得有些程式化，谈到这一点，就想到另一个不得不说的女人——李孝利。
2007年10月30日 14点10分
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level 7
李孝利 认识李孝利的肯定多多了，至少名字肯定听说过，被称为韩国的j.lo，看了她跳舞才知道为什么，因为她是走hippop路线的。hippop男生是一种很随意很痞的感觉，女生却一定要是一种很自信很性感的感觉。李孝利就是这样，所以她被称为韩国的性感第一女星。当然这说的是之后的李孝利了，之前的李孝利跟那些模式化出来的小女歌星没有太大的辨识度。李孝利的舞台表演很慵懒，随性，当然舞跳得也好，腰臀很有力度，但个人认为不如我们的coco。我认为她的成功在于过得去的舞蹈水平上更有一种舞台上的随意感，这对于她的hippop风格自然是锦上添花。其实女孩子跳hippop也不是那么容易掌握，倒不是在于技巧，而是表达方式。我一直认为这种很具有攻击性的性感源自于欧美，东方女性很难驾驭。很多hippop girl，包括非常专业的那种，跳出来给人感觉不美，显得过于粗放。而李孝利恰恰是平衡了这种感觉，她在舞台上那种潇洒还含有一种羞涩的收敛，有时候跳舞间奏中会有一丝不好意思的傻笑，可能和她本人的个性有关。我觉得这个是她成功的关键。当然她跳的舞也是无可挑剔，但也并没有太多出众的亮点。还有不能不说她的身材咯，很完美，是一种健康的好身材，不夸张但是协调，特别是她的腹部多次被评为韩国女性最憧憬拥有的腹部，呵呵，其实看看她跳的舞就知道了，腹部用力是关键。跳舞跳的好的女孩子多半有平坦和隐约两条竖线腹肌的痕迹，这和她们的用力方式有关，大多数的舞蹈身体内部力量是来自于腰腹的，而且hippop女孩要性感，要s，就必须练好腰腹用力法，她们手指尖和脚趾尖的力气都是从腹部用力的。所以看看李孝利，宝儿,coco lee，萧亚轩，都是有淡淡腹肌的，而蔡依林瘦成那样腹部却还是肉肉的，会不会用身体力道的从身材也可以看出端倪。之前的李孝利也只不过是那种瘦瘦的单薄的小美女，苦练舞蹈之后才有现在那么诱人的曲线的。前几天看到温岚的现场，她跳的那套舞是我所说得乱的可以的编排，不过我看到她有腹肌——希望有套好的舞可以让她大放光芒。
2007年10月30日 14点10分
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跳舞跳的好的女孩子多半有平坦和隐约两条竖线腹肌的痕迹，这和她们的用力方式有关，大多数的舞蹈身体内部力量是来自于腰腹的，而且hippop女孩要性感，要s，就必须练好腰腹用力法，她们手指尖和脚趾尖的力气都是从腹部用力的。所以看看李孝利，宝儿,coco lee，萧亚轩，都是有淡淡腹肌的
2007年10月30日 14点10分
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给个精品撒,哪个再帮找找娃娃"有平坦和隐约两条竖线腹肌的痕迹"的图片
2007年10月30日 14点10分
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不会删啦.你写得超好啦.明天肯定有很多人顶....明天要上课.很多人睡了.
2007年10月30日 14点10分
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