以下所说的均为自己在学习和练习shuffle时对于上半身以及手臂动作的见解，也许有些和别人的相同，如有雷同，是我抄他。我是的上半身的半残疾人士，如果说的不对的地方望大家指出，和气生财，

曳步舞，也许很多人认为只要脚动的好，下半身跳的就足够了，就会很厉害了。但是每当把脚底下的动作练熟练，拍个视频一看怎么那么别扭呀，怎么没有那种范。而当你看跳的好的舞者的视频，会发现他们跳的就不别扭，很有美感，即使他和你跳的东西一样，同样的步伐，同样的花式。这就是因为别人有坚实的基础的同时也加入了上半身的动作和手的动作。细心的舞者也许会发现，如果不加上半身以及手的动作跳起来会很呆板很难看，但是加入了会提升好几个档次。下面就说一下怎么去加上半身的动作自己手的动作。

先说一下上半身的动作，也就是上半身的律动。这个律动呢，不太好形容，也就是身体的起伏吧，当你听到一首很high的歌，你的上半身会不由自主着跟着动，像夜店或酒吧里的DJ那样动起来，这就算是律动。一般当你跳曳步舞时间长了以后上半身会自然而然的产生律动，但是那需要很长时间的积累，当然如果想早点产生律动那就要去练习。

下面说一下最常见的两种练习律动的方法，就是当RM你的腿提起来时，收腹，上半身往下压，是压下去而不是弓着腰，眼睛尽量看前方，以免低头造成弓腰。而当脚落下时，上半身挺直，扩胸，这样反复练习。练习的时候幅度大一点，这样跳的时候律动才会很自然的加进去。还有一种律动的方法就是摆肩，RM时抬起那条腿，相反的那个肩部摆动向前一点，抬起另一条腿也同上。这里只说我经常见的两种律动的练习，其他的我恕我不知。

手臂的动作没那么多要求，但是手一定要动，而且还要会动。即使是基础的RM，shuffle加入手臂的动作就会感觉很不一样。但并不是手臂的动作加进去就会好看，而是加进去的动作要能使全身看起来协调好看才行。手臂的动作我们可以加入很多，或者生活中某些手臂的动作或者其他舞种中的都可以，只要看起来美观漂亮就行。

定期的拍摄一个视频看一下自己的上半身以及手臂动作有没有不协调之处，加以改进或改正。 祝各位基友舞技进步，早日飞升

力量素质对上半身律动影响很大，尤其腰部和胸部

顶一个！！

看了半天没懂！！

楼主不必拘礼，这么客气干嘛

转发到这里了
　　　
✎﹏₯㎕﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
　　　　　　　　@prince离洛 快看那@晶star ，盯着屁股看！还有胸和大腿！
　　　　　　　　　
十五字
！有木有！有木有！有木有！有木有！

菜菜，哎呦不错哦。

妹纸的话、、、、、这样不好吧

顶勒，明年自己有电脑勒，开始好好学它勒！

关于手臂诶 ~ 补充一点吧 肩膀部分不要用力 否则会很难看
我说的对不对喔
　　　
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　　　　　　　　　 十五字！有木有！有木有！有木有！有木有！