锻炼方法 - 打架吧吧 - RAT

锻炼方法

level 4

你说我刀枪不入楼主

我180 86 觉得体形不够好怎么锻炼希望更强壮一些手臂不粗扳手腕不算强怎么锻炼
求大神给个全面的锻炼方法吧长力长体格的那种我学过剑道

2014年01月12日 05点01分 1

level 1

百度用户#0254354964

这个发了很多了，不想多说，自己百度肌肉网，本人只是小小体育生路过

2014年01月15日 16点01分 2

level 6

DITWT

我的哥哥是用铁棒来摩擦腿上的肌肉

2014年01月15日 18点01分 3

1