我的养生美容之道与你分享！亲爱的姐妹们，你们每天是怎么护理你的肌肤呢？下面是的我每天补充皮肤水分和体内排毒必做功课，供您来看一下！早上起床，空腹喝一杯蜂蜜水，我每天只用大瓶的纯净水或矿物质水来冲。（因为没有温开水，长期喝纯净水和矿物质水）不要用热开水冲，这样会破坏蜂蜜的营养，要用温开水来冲。要坚持长年喝，既排毒又美容，还延缓衰老，提高自身免疫力。吃的早点，每天早上喝一个酸奶。配面包或饼干。外加一水果。到了公司，第一就去洗杯子（每天都洗）然后从抽屉了取出8颗左右的玫瑰花茶冲水喝。每天大概喝8杯左右的玫瑰花茶。中午吃过饭后消化一小时仍会吃一两个水果。每天都吃一粒天然维生素E或深海鱼鱼。晚上吃的较少饭，消化后还吃一个水果。这一天的功课足已令皮肤响当当了。但未完，每周要做两到三次补水面膜。所以无论是同学或同事见到我，无不称赞我的好皮肤。不信你也坚持这么做。我已经坚持很多年了，我现在已经82年的，但同事都说我是85或86年出生的。记得四年前我没有这么坚持的时候，当时的皮肤没有现在的好！

总之就是要多喝水挖～～只是每年都纪念它一次，直到最终，你不再记得它为止。