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静飘
楼主
我喜欢我们学校的校帅,是真心的付出,为他买早餐,冬天到校门口等上半个钟头,最终没能赢回他的心,和他们年级的级花在一起。我的朋友都笑话我,自不量力,喜欢校帅,跟级花比起来我就是猪,那段时间,很沮丧,原来真心还比不上花瓶(因为级花的人品不好,)所以我要改变自己,要美丽就要努力付出,加油,你行的,于是我开始我的减肥血泪史。第一个星期,我每天只喝流质的东西,不吃任何的固体食物包括蔬菜水果等。每天坚持游泳3000米或1000个仰卧起坐,这个星期我瘦了4kg。第二个星期以汤类素餐为主(我喜欢紫菜汤,黄瓜蛋汤,)坚持三次3小时左右的强度运动,我打网球或者高尔夫球(瘦腰的效果很好),我瘦了3kg第三个星期每天主要以水果为主,晚上不吃东西,还是三次三小时的运动(有时游泳网球,高尔夫球)同时吃一些粗纤维的蔬菜,保持肠胃通畅,瘦了2kg第四个星期,我每天吃蒸蛋,水煮的蔬菜,每天练瑜伽或者菩提拉,气色好很多,而且可以治便秘,我瘦了2kg第五个星期,我开学了,我以素餐搭配流质的东西以及少
2005年08月01日 06点08分
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