这个问题困扰我好久了，希望大神们帮帮忙。
下面是某个视频的MediaInfo
MVI_xxxx.MOV
容器：MPEG-4
总码率：11.3 M
bp
s
时长：2mn 48s
大小：227 MiB
视频(1)：AVC
码率：9 931 Kbps
分辨率：640x480
宽高比：4:3(1.333)
帧率：30.000 fps
位深度：8 bits
像素宽高比：1.000
编码库：
音频(2)：PCM
码率：1 411.2 Kbps
采样率：44.1 KHz
声道数：2
这是我几年前买的佳能相机拍摄出的视频，特别大，所有拍出的视频不论长短、不论场景复杂与否，都是这个码率。可能是这个相机太老了，处理能力不足，连音频都是未压缩的PCM格式orz。我曾经用mediacoder压缩过这些视频，结果体积缩减到至少十分之一，但是我怕压缩的太厉害，画质损伤太大。我用相机拍摄的日常场景往往不是很“动态”，所以我想在明显减小体积的情况下尽量不减小质量。我大号在这个吧潜水好久了，耳濡目染的知道些知识，比如目前用X264压缩视频比较好，但是我完全没经验，不知道用什么参数能够满足我的要求，请吧里的大神指点。

mediacoder不就是用的x264么

你要不想压视频部分的话，抽流以后，把PCM音轨压成128kbps的AAC然后和原来的视频流重封装就好了。估计也能减掉几十M的容量。
压视频的话，日常类的视频crf取21~23就够了。crf值越小码率越高。
MC没用很久了，所以qp（?）不大清楚是什么了……

这么小的分辨率怕啥，crf 24 slow ，晚上拍摄的可以加denoise

用megui默认的好，crf 23，音频用aac vbr q0.4就可以了