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以前总是在潜水偶尔留个言！这次发个帖子说说我自己吧！我手淫有13年了吧！导致我记忆力差，耳鸣，鸡胸，骨骼有点畸形！呵呵……
2014年01月06日 14点01分
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也找过中医看过，但是从根上就没有戒除！结果差强人意！因为我是学生，马上就要毕业了，感觉结婚真的已经很近了！所以半年前下定决心戒色，戒鲁！
2014年01月06日 14点01分
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因为说得在自私点，无非就是以后在你的女人面前抬不起头来，那样我相信是个男的就不想面对吧！大三的我实习时候有过两周的军训，真的是硬挺过来的！然后在公司里面强制自己一日三餐按时吃，但是不要吃太饱哦！
2014年01月06日 14点01分
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可以选择性的多吃一点黑色的东西，比如芝麻，黑豆……等，但是要知道过犹不及！按时休息，最重要的就是保持心情开朗吧！心情好了，干什么都能事半功倍！
2014年01月06日 14点01分
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今天发这个帖子其实是因为今天晚上去洗澡，我明显的看到我身体上的鸡胸比以前好的多了，这足以证明戒色是有效的！所以我奉劝各位，在开始先戒鲁！后戒色，补为后，因为中医讲的也是不漏为补！
2014年01月06日 14点01分
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呵呵，……或许大家认为我说的不对，请指正，但是我只是为了自己，为了自己的未来，必须戒除手淫！经常说过一句话，慢慢来，一切都会好的！
2014年01月06日 14点01分
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