大家给点建议吧 - 肌肉吧 - RAT

大家给点建议吧

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七色羽楼主

现在放假回家了，没器械怎么办？是买一个拉力绳还是一对哑铃？拉力绳75，哑铃200；

2014年01月06日 14点01分 1

level 3

后知后觉的Evan

俯卧撑是练胸肌耐力的…没大用！买组哑铃练胸肌，网上有教的，练胸肌力量和粗壮

2014年01月06日 14点01分 2

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