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今天说个运球的吧，找个黑暗的地方，比如地下车库或者天黑了没有亮光的场地，
2014年01月05日 13点01分
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不停的做换手运球，运200下为一组，然后把球用双手在腰间绕，100圈一组，接着用双手在胯下两腿之间S绕，50圈一组，一天做个两三组就成，一个月以后你会发现白天的野球场你就是艾弗森
2014年01月05日 13点01分
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但是天黑投篮不可取，什么天黑投篮锻炼球感，如果你在黑夜做篮球投篮练习，一个月以后你就会发现白天野球场你就是科比
2014年01月05日 13点01分
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高端黑 小尾巴技能：回帖时经验+1
2014年01月05日 15点01分
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投篮嘛，没啥难得，看雷阿伦的投篮动作吧，乔丹姿势对我们的腰腹要求太高，其实最适合我们的投篮姿势是胡卫东的投篮姿势，可百度！
2014年01月05日 13点01分
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![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
