【反手上下旋结合】教学视频很多部 - 乒乓球吧

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zlx19900413 楼主

问题：下旋拉球时向前的力量不够，出界过多；上旋时，板型上扬，手腕在动作结尾时压弧线不充分；建议：分清上旋快撕与弹击的区别（球点、位置、力量）；上旋时，注意结尾的压弧线，手腕尽量有个向前旋转的动作

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 1

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zlx19900413 楼主

问题：反手的手腕角度过于直立；在上旋时，前臂和手腕的方向不够向前；建议：手腕的角度要比现在的稍微垂下来一些，有利于手腕回收发力；上旋时，大胆尝试迎前的感觉；球与球之间的节奏要控制。

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 2

cccttt008

弹击力量是专业级别的啊。。。摩擦力也是很牛啊！就是动作感觉很别扭。。像一个绷紧的弹簧一般。。感情这是打球的最高境界吧。

2014年01月03日 17点01分

cccttt008

回复 cccttt008 :你的反手也就差了快撕了。。。

2014年01月03日 17点01分

cccttt008

回复 cccttt008 :当然，中远台反拉一时半会还看不出啦。

2014年01月03日 17点01分

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zlx19900413 楼主

问题：下旋拉球时手部的力量过多；下旋转上旋时，节奏过快；脚下的移动调整欠佳建议：下旋时充分利用腰部的力量来制造更多的弧线；上旋相持时注意球与球之间的节奏，而不是一板快过一板；注意动作之间的间距。

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 3

cccttt008

这样的反手是练不出来的。

2014年01月03日 17点01分

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zlx19900413 楼主

问题：下旋的蓄力不充分；上旋时手腕角度过于直立，影响手腕力量；上旋相持中，节奏过快。建议：拉球之前蓄力的动作要充分；注意手腕的角度，切勿翘手腕；在相持中，注意球与球之间的节奏、拉手距离。

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 4

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zlx19900413 楼主

问题：混淆了上下旋的球点和节奏；下旋时腰部蓄力不够；相持时击球节奏过快。建议：分清上下旋的球点、动作（蓄力的程度）；找到一个合适自己的击球时间，不是意谓的追求快速。

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 5

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zlx19900413 楼主

问题：手腕有些过于内收，导致力量不能很好的输出；相持过程中的球点过快，力量过大建议：下旋时腰部的蓄力要充分一些，建议手腕的角度打开一些，有利于正面撞击；球与球之间的节奏，寻找适合自己的感觉

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 6

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zlx19900413 楼主

问题：下旋时肘部抬起过多，影响前臂的加速旋转；上旋时身体的起伏过大建议：下旋拉球尽量锁住肘部，体会前臂加速旋转的感觉；上旋时尽量控制身体起伏，保持水平，动作结束时手腕的方向要去右侧

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 7

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zlx19900413 楼主

问题：下旋的蓄力不够；上旋时站位偏远；上旋相持中手腕的向前向右的方向不明显，所以回球容易出界。建议：下旋不要害怕失误，体会加大腰部转动制造弧线的感觉；上旋时适当加大球板与球之间的距离，产生向前的力；注意动作结尾后的方向

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 8

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zlx19900413 楼主

问题：判断来球的准确性不高；反手重心不要全在右脚；起手过低；建议：注意判断时盯住对方的击球时机再准备启动动作；起手的位置在肚脐附近；反手上旋时可以加大向前的力度，整体感觉不错！

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 9

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zlx19900413 楼主

问题：手腕的角度过于直立，影响了手腕力量的输出；建议：在来球节奏很慢时，一定要注意不要先出手，做出停顿调整再出手；动作的回收可以再多一些，有助于积攒更多的力量，提高质量。整体很好，希望继续保持！！！

视频来自：优酷

2014年01月03日 15点01分 10

覆雨狂奔baby

这个反手什么胶？

2014年01月04日 13点01分

维乐😈

回复@覆雨狂奔baby：生胶吧

2014年01月08日 09点01分

level 15

不说佛

留名，回去看

2014年01月03日 17点01分 13

level 13

看蓝天碧水

好视频，，，，考完试来学习学习，，，
　　　--当你的才华支撑不了你的野心，请低下头好好学习。

2014年01月03日 17点01分 14

level 13

听楼下怎么说

马克，谢谢分享

2014年01月03日 17点01分 15

level 12

兮也哉

分清快撕和弹打的区别

2014年01月03日 17点01分 16

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何为帅哥zero

好帖啊好帖。。。
赞一个啊赞。。。

十五字
啊十五字

2014年01月03日 17点01分 17

level 7

cccttt008

虽然我反手弱爆，但是从群主的动作来看，还没有掌握快撕的要领。或者说还不知到什么是快撕。

2014年01月03日 17点01分 18

level 15

平凡的世界♬

这个帖子好，有视频，有指导的。

2014年01月04日 01点01分 19

level 10

破坏手

好啊，这教练教的太好了，谢谢楼猪！

2014年01月04日 02点01分 20