求医生仔细分析一下我是不是肾虚，是哪种肾虚？农民工没什么钱求个中医方子自己煲药煲汤。
我的情况是这样的：我是24岁未婚男性，有12年的打飞机经历，现在还没戒掉，几乎天天打，因为平时小弟弟特别容易硬。大概从四年前开始留意到自己身体容易累，腰部很不舒服很无力(我有严重寒背)，干活真的使不上劲，干活不灵活总是比别人慢，在南方的冬天穿衣服比别人多还是觉得好冷，手脚四肢冻如冰，身体很消瘦一直胖不了，和女朋友房事时间才两三分钟也不知是包皮原因还是肾原因。精神也很差，天天无精打采，意志消沉，经常宁愿宅在家里不干活睡懒觉，晚上12点之前睡不着，心烦气噪容易怒气冲天就骂人摔东西，人变笨了，记性真的比以前差了好多，平时总感觉呆呆的(目前留意到的症状就这么多)。
再这样下去日子就要毁了，想治治病，我觉得自己应该是肾阴阳都虚了？求大夫帮我对对症顺便教教我怎么治？可以的话帮我开个方子我去煲汤煲药，最好是便宜好使的方子，小弟给大夫跪下了。

你的症状是典型的肾阳亏虚。
肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒 的症状。
阳损及阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物
手淫导致早泄，早泄导致阳痿，手淫太频繁，附属性腺长期处于慢性充血状态，呈激惹状态，稍有性刺激便会性兴奋，从而导致很快射精。长期频繁手淫会使神经敏感性增强，导致早泄，从而导致性功能障碍，进而影响生育。
如果在清晨或者手淫的时候能够正常勃起并持续一段时间，这多半是心理因素造成的。