新的一年，受不了了，极限增肥计划再次展开~
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level 14
好小的脑袋 楼主
首先祝大家元旦快乐 新的一年希望你们有个新的心情~今年也就比去年重了几斤 看着镜子里面略微凹陷和憔悴的脸 明显就是营养不良 已经是从小学瘦到现在 实在是不想再瘦了 反正随便过一天是一天 为了增肥梦想而过也是一天 那么就再次展开增肥计划吧 一天至少吃5餐 每天坚持跑步消化下食物 找位名中医调理下脾胃功能 暂时先这么定 看看一个月后有什么效果 有肉就有自信 有肉就有未来的美好明天 有肉可能就不再内向了 干巴爹[弹吉他]
2014年01月01日 04点01分 1
level 14
浅夏不闹心
爆照来看，前后对比照
————只是你要有耐心，在拥挤当中，还能听到你要的声音。
2014年01月01日 04点01分 2
好小的脑袋
这不行 等我增肥成功了 脸上肉肉的保证第一时间爆给你看
2014年01月01日 04点01分
浅夏不闹心
回复 好小的脑袋 :[打滚]我要对比照　　　——安静我所愿。。。。。
2014年01月01日 04点01分
好小的脑袋
回复 浅夏不闹心 :乖 不要这样嘛[捏脸]
2014年01月01日 04点01分
浅夏不闹心
回复 好小的脑袋 :[泪][泪]给我看我就乖　　　——安静我所愿。。。。。
2014年01月01日 04点01分
level 11
海派逹浪
尼到底有多瘦 羡慕嫉妒恨阿[怒][不高兴]
2014年01月01日 05点01分 4
好小的脑袋
把你的肉割点给我吧
2014年01月01日 05点01分
海派逹浪
回复 好小的脑袋 ：天呐〜以后要找个象尼一样的BF[酷]
2014年01月01日 05点01分
好小的脑袋
回复 海派逹浪 :你这么说太直接了 我瞬间脸红了[害羞]
2014年01月01日 05点01分
海派逹浪
回复 好小的脑袋 ：。。大男子 尼的脸皮有多薄[黑线]像尼一样的男生 在身边的话 多好 我就会把好吃的不好吃的都给他 把他养的胖胖的 估计我也能瘦下来了。[酷]
2014年01月01日 05点01分
level 6
碧月波涛
千万不要跑步，只会减肥
2014年01月01日 06点01分 5
好小的脑袋
不运动也不行的 我都是慢跑10来20分钟
2014年01月01日 06点01分
碧月波涛
回复 好小的脑袋 :别指望了，你这是天生的，用什么方法都不管用，心态放好，喜欢现在的自己
2014年01月01日 06点01分
好小的脑袋
回复 碧月波涛 :我相信后天一定可以改变 没有目标的人生太没意思了
2014年01月01日 06点01分
碧月波涛
回复 好小的脑袋 :这就是你人生的目标？我只能说，你就是个心理有问题的人，自己都不去面对，还冠冕堂皇谈什么目标？
2014年01月01日 06点01分
level 13
青春给了左手1
增肥！不靠谱、不如来个增肌。增肌粉、蛋白粉、鸡蛋等等。。。。加运动！！效果你值得拥有@肌肉男
2014年01月01日 08点01分 6
好小的脑袋
我从来就不长肥肉 等长了再说吧 增肌粉我吃过会上火而且作用不大 鸡蛋我有吃
2014年01月01日 08点01分
青春给了左手1
回复 好小的脑袋 :增肌粉效果不大还会上火？我还没买过[黑线]想吃
2014年01月01日 08点01分
好小的脑袋
回复 青春给了左手1 :人的体质不一样 或许你不会 可以试试啊
2014年01月01日 08点01分
level 13
青春给了左手1
同瘦！受不了！已启动增肌计划[惆怅~][惆怅~]
2014年01月01日 08点01分 7
好小的脑袋
哈哈 一起加油吧
2014年01月01日 08点01分
青春给了左手1
回复 好小的脑袋 :嗯嗯。要不要去健身吧洗洗脑？
2014年01月01日 08点01分
好小的脑袋
回复 青春给了左手1 :我已经洗脑过了 你再去洗洗吧
2014年01月01日 08点01分
青春给了左手1
回复 好小的脑袋 :握爪！我也洗过了！你没尝试着锻炼？
2014年01月01日 08点01分
level 8
弄丢了我自己丶
[委屈]我需要减肥。
2014年01月01日 08点01分 8
好小的脑袋
小蝎子？
2014年01月01日 08点01分
弄丢了我自己丶
回复 好小的脑袋 :[啊]乃怎么发现的。
2014年01月01日 08点01分
好小的脑袋
回复 弄丢了我自己丶 :这叫心有灵犀 你那小肥手确实是要减了 多锻炼少吃点吧[奸笑]
2014年01月01日 08点01分
弄丢了我自己丶
回复 好小的脑袋 :[委屈]有很肥嘛。
2014年01月01日 09点01分
level 7
孤独的小丑cry
我想说，我也有同样的烦恼，长胖是有可能的，关键是方法，首先不能跑步，跑步只能减肥，第二要补充蛋白质并结合哑铃锻炼！
2014年01月01日 08点01分 9
好小的脑袋
跑步我只跑一会的 不跑的话我怕全身都散了 高蛋白的东西我吃了会上火哎 哑铃等我有肥肉了再说吧
2014年01月01日 08点01分
孤独的小丑cry
回复 好小的脑袋 :配合哑铃锻炼才能长肉
2014年01月01日 09点01分
好小的脑袋
回复 孤独的小丑cry :我先试试我现在这个方法吧
2014年01月01日 09点01分
孤独的小丑cry
回复 好小的脑袋 :加油！建议你到增肥吧看看！
2014年01月01日 09点01分
level 14
宇宙才是上帝
照呢[弹吉他]
2014年01月01日 10点01分 10
好小的脑袋
等我成功归来再说[害羞]
2014年01月01日 10点01分
宇宙才是上帝
回复 好小的脑袋 :[阴险]一点都不酷
2014年01月01日 10点01分
好小的脑袋
回复 宇宙才是上帝 :我觉得你最酷了 让我见识见识小宇帅气的样子吧
2014年01月01日 10点01分
宇宙才是上帝
回复 好小的脑袋 :[不高兴]不是见过了，说长得很温柔[升起]
2014年01月01日 10点01分
level 8
姝姝靥
你这是拉仇恨呢[怒][泪]
2014年01月01日 10点01分 11
好小的脑袋
你是太胖了？
2014年01月01日 10点01分
姝姝靥
回复 好小的脑袋 :是，偏胖一两斤[委屈]
2014年01月01日 10点01分
好小的脑袋
回复 姝姝靥 :这也算是拉仇恨啊？我觉得你在拉才对 羡慕死我了
2014年01月01日 10点01分
姝姝靥
回复 好小的脑袋 :我还羡慕你呢，伤心的体重[泪]
2014年01月01日 10点01分
level 11
贝吉塔的心酸
我增肥大半年了，别说努力跑步，就是叫你按时睡觉，按时加餐你都很难做到，
我还买了两桶健肌粉加起来700元，已经吃完一桶，
还有平时吃饭钱，一天30-40元都不能嫌少，可见我下了多么大的决心，
要说调理胃，不需要找中医，这个得看你个人，
就好比世界没有一样的叶子，每个人都是和别人不同的个体，
你自己的胃你自己清楚，吃多了肉就不舒服，下次少吃，
吃多了辣椒不舒服，那下次记得少吃，
什么好吃你就挑什么多吃，总之胃舒服就行，这就叫养胃
但是不要勉强自己为了增肥而做出不切实际的暴饮暴食就足够了
2014年01月01日 10点01分 12
好小的脑袋
你看起来不会瘦啊 有些人不想吃东西 或者消化不良什么的就是脾胃虚弱 这个要中医调理才行 如果没有的话就像你说的养就行
2014年01月01日 10点01分
level 5
最美的梦丶因你
174 50KG 最近准备买蛋白粉吃
2014年01月01日 11点01分 13
好小的脑袋
你这真是皮包骨了 一起增肥吧
2014年01月01日 12点01分
最美的梦丶因你
回复 好小的脑袋 :嗯 瘦的不敢见人了
2014年01月01日 13点01分
好小的脑袋
回复 最美的梦丶因你 :其实我最瘦的时候也是只有100左右 经常身体感觉哪里都不自在 哎
2014年01月01日 14点01分
level 15
透明般灰过
我170净重120也准备增肥
2014年01月01日 13点01分 14
好小的脑袋
你这增多几斤就差不多了
2014年01月01日 14点01分
透明般灰过
回复 好小的脑袋 :想长到135斤，太瘦了在球场上很无奈。
2014年01月01日 14点01分
好小的脑袋
回复 透明般灰过 :原来你为了这个 那就给自己订个计划开始增肥吧
2014年01月02日 02点01分
透明般灰过
回复 好小的脑袋 :必须的。每天都多吃
2014年01月02日 05点01分
level 9
今夜我迁悔
你如果是来励志的话，最起码鲍个照吧，这样才有励志的效果，不方便可以把脸打马赛克。
2014年01月01日 14点01分 15
今夜我迁悔
让亲们看到你的改变[滑稽]
2014年01月01日 14点01分
好小的脑袋
回复 今夜我迁悔 :哈 不是来励志的 只是留下我不服命运的呐喊～
2014年01月02日 02点01分
level 11
溪风Venice
我想要极限减肥。
2014年01月02日 07点01分 16
好小的脑袋
那就减吧
2014年01月02日 08点01分
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