level 11
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
┏ (^ω^)=☞过年是个啥？一个字：累。两个字：消费 。三个字：大聚会。四个字：或吃或睡。 五个字：短信满天飞。六个字：朋友拜年 贺岁。七个字：放鞭炮震天欲碎。八个字 ：探亲旅游纯粹受罪。九个字：喝酒酒醉 伤身又伤胃。十个字：七天大假过后退回 原位。
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level 14
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
level 13
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
level 11
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
增大肌肉块的14大秘诀:大重量.低次数.多组数.长位移.慢速度.高密度.念动一致.顶峰收缩.持续紧张.组间放松.多练大肌群.训练后进食蛋白质.休息48小时.宁轻勿假.
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![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
你试过啦？
level 9
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![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)