level 7
对，坚持喝一百年你会死
2013年12月30日 04点12分
level 11
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![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
level 9
纯属庸人自扰。自已想吃就吃，不想吃就别吃，天下吃蛋白粉的人多了去了，有谁有问题？还给你加激素呢，你想得美……
2014年04月30日 09点04分
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说的好。![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
2014年08月26日 11点08分
挖坟，我也是吃出问题了。健身三年多了，前段时间突然急性痛风，身体检查任何都是非常正常的，因为健身这么多年，后来医生说让我不要食用含蛋白质和含有嘌呤的东西我才意识到蛋白粉的问题。我每次练之前两小勺，牛奶冲着喝总是
2016年11月15日 16点11分
回复
忘忧草_Johnny
:健身房大叔，健身25年，喝蛋白粉至少十年以上了，啥事儿没有，今年50，耐力力量都可以。
2017年07月24日 07点07分
忘忧草_Johnny
:健身房大叔，健身25年，喝蛋白粉至少十年以上了，啥事儿没有，今年50，耐力力量都可以。
回复 liyuyan63028 ：关键是训练强度到位吃确实没事儿。训练强度不够或者不训练吃的话，很容易出问题。
2017年09月14日 20点09分
level 8
很多人知道烟抽多了肺会变黑，癌变，为什么还有人抽？喝酒会让肝功能受损，干嘛还喝？蛋白粉的摄入是在运动后半个小时内吃，这个时候最好吸收，能够及时让肌肉修复，从而肌肉边壮。如果你不运动，喝蛋白粉，那确实不好吸收。什么东西都要有个度。你家菜放盐多了是不是会特别咸？太咸同样对肾的负担很重。你吃辣椒多了，是不是会上火便秘？同样的道理没有绝对的。
2014年08月26日 10点08分
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真理帝！！！
说的很在理
2016年11月15日 16点11分
level 11
level 15
蛋白粉是不会对肾脏照成负担的 它只是一种营养补充 和平时吃肉蛋是一样的 只是相对于固体食物更容易吸收而且方便食用。
蛋白粉品牌的话，康比特，肌肉科技，美瑞克斯，ON，MP的都可以，这个一般看人的口味，每个人喜欢的味道都不同。购买的时候尽量选择可信度高的店铺就好了。
如果在健身中有问题可以加我Q,ID就是。不懂得都可以问我，空间也有训练计划和饮食计划可以参考。
2016年12月31日 13点12分
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蛋白粉品牌的话，康比特，肌肉科技，美瑞克斯，ON，MP的都可以，这个一般看人的口味，每个人喜欢的味道都不同。购买的时候尽量选择可信度高的店铺就好了。
如果在健身中有问题可以加我Q,ID就是。不懂得都可以问我，空间也有训练计划和饮食计划可以参考。
多看看书吧
2018年01月20日 04点01分