之前本来戒了好久，后来突然松弛了，结果这两天连续破戒。看来自己的自律能力还是太差了，戒色的方法和步骤都知道，就是监督能力差，既然这样，那也别自己写日记了，直接吧里开个贴，每天签到，每天设定当天目标。不强戒，而是用积极的生活方式取代消极的生活方式，加油吧。
今天第一天，任务是户外散步半小时，画画半小时，上网查资料一小时，剩下时间全部看书，11点之前上床睡觉。
任务完成的时候再来签到。

任务达成，但今天是第0天，明天才是第一天。
出去吃晚饭之后顺便溜达了一会，散步任务搞定，晚上画了会画，剩下时间基本全部看书了，睡觉前继续看书。
明天上午集中精力工作，把那几个问题都解决了，中午和下午忙户口的事。晚上继续看书+画画。