减肥日记 不为谁为自己 一步一坚持
减肥吧
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仅看楼主
level 6
胖太久了[不高兴]
真心想瘦下来[乖]
看了许多贴里写的3337断食啥的[呼~]
觉得自己承担不起那种折磨[泪]
主要是上班要站着八个小时[啊]
绝对体力会不足[委屈]
再来有严重胃病,一开始疼就是一个星期一直疼了又停,停了又疼[寻死]
想过跑步减肥[乖]
小时候滑倒伤了脊椎骨[黑线]
年初看医生,说不准跑跳[狂汗]
所以断食运动都无望
我几乎不吃零食,就是主食吃得多
而且食量惊人
工作的地方都是快餐为主
吃得我不停向横发展
身高158
体重应该是接近120了
太久没称,
身上的肥肉每天带着走 多累人啊
胸部太大 有H罩杯 个子矮
结果一整个人看起来没腰身
决心要减肥
要去买个电子秤 开始监督自己的体重
实现少吃多餐 要瘦得健康
2013年12月28日 15点12分 1
level 6
加油。
2013年12月28日 15点12分 2
一起加油[真棒]
2013年12月28日 16点12分
level 6
今天早餐 一杯营养蛋白粉
午餐就三块黑巧克力 两块小饼干
晚餐 吃了 蔬菜清汤米粉
放工到家饿了 就 蛋白粉 和 两片小饼干[勉强]
吃得有点太少 总之 保持不饿不饱状态 [真棒]
明天开始吃综合维生素[勉强]
2013年12月28日 16点12分 3
level 6
要以她做目标 她能我也能[花心][花心][花心][真棒]
2013年12月28日 16点12分 4
level 6
回到家11:30[怒] 累死人了 喝了蛋白粉 洗个热水澡 现在准备睡觉[睡觉] 明天早点起来 吃早餐 规律的生活[太开心]
2013年12月28日 16点12分 6
level 6
经期真累人啊 全身酸痛 起来喝杯蛋白粉 洗澡上班了。
2013年12月29日 02点12分 7
level 6
今天好忙 好忙 又开始掉血[不高兴] 都快昏了[泪] 一个饭盒 分两次吃 尽量保持不饿 晚饭饿得快死 吃了两个面包[啊] 感觉还是饿[汗] 回家看郑多燕 要开始跳[怒]
2013年12月29日 13点12分 8
level 6
忙一整天 三点吃了清汤
2013年12月30日 13点12分 9
level 6
我打的字咋都不见了[不高兴][不高兴]
2013年12月30日 13点12分 10
level 6
今天忙到下午6点才吃了第一餐。太多人了,唯一能速战速决就只有麦当当了[泪]
2013年12月31日 17点12分 11
level 6
大家元旦快乐。洗洗睡了。明天还会是忙碌的一天[怒]
2013年12月31日 17点12分 12
level 6
搬家了 忙得好累 都没有时间上来 一停下来就瞌睡[汗] 订了的体重计竟然延迟送货[泪]
2014年01月10日 12点01分 13
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