大家晚上就不要玩手机了！好好睡觉阿！我这种一只脚迈出学校大门的人都看不下去了！能不能好好学习阿！多看看书！能看完一遍课本绝对不会挂阿！这是老夫三年的经验阿！自习的时候不要带男朋友女朋友基友好友阿！不要带手机阿！要不然你根本停不下来阿！早上要早起阿！睡到太阳公公都看不下去了阿！考试期间课少就不要破罐子破摔了阿！考试前小抄也是要准备下的，俗话说好记星不如步步高，啊呸，好记性不如烂笔头，做了小抄就是红果果的复习阿！而且记得很牢阿！怎样防止大姨妈的到来，请看二楼

首先，这有可能不是二楼，其次，恩，我开始说了
首先，你需要早起，做不到的不要往下看了
然后，早起跑步，做不到的去隔壁帖子
再然后，跑步之后回宿舍煮桂圆红枣汤
ps或者到我们敬爱的电信旁香草山奶茶店喝上一杯热热的暖暖的如丝般润滑的桂圆红枣茶，做不到的欢迎来喝奶茶
再然后，吃中午饭，而且要吃饱，绝大多数大姨妈大姨爹提前而且超长的原因就是吃不饱，体能严重不足导致伤口易开，极难愈合，所以营养一定要跟上，做不到的给家里打电话吧

继续，趁着手机还有一点点电
然后后，中午饭吃完不要立马摸到床上，你需要消化，补水，清洁，脱衣服【每每说到这里我就会想起对面宿舍的望远镜】上床。做不到的。。。。恩，继续往下看

为什么我不打个编号呢？这样多清晰
3.午觉没睡着也没事，想想你的人生，你就会觉得自己今天终于开始了幸福的生活，2点起床，中医讲究时辰，一天阳气对人体最有用的时候不是中午12点，而是10点一刻左右和下午两点，人体讲究阴阳调合，这时候起床最合适不过，做不到的上闹钟。

4.一本好书的作用是很大的，陶冶节操什么的，再这里也给大家推荐一本书吧，叫做【雪国】，不是日本那一本很出名的，而是在磨铁中文网更新的连载，大家闲时也可以做做善事投投推荐票，给作者动力也是造福自己，做不到的也可以点期待

5.晚饭，对还是饭，刚刚忘了说早餐，早餐也是很重要的，忌辛辣重口，宜清淡营养。晚饭就没那么多要求，不过少食，忌重口，最好不猪肉。做不到的，继续往下，肉食者们的欲望是挡不住的

6.饭后运动，不仅可以强身健体，更重要的是舒筋活脉，摆托体寒，手足冰凉的困扰，而且饭后这一段时间正是黄昏，昼夜交替，气温适宜，就是风大了点，不过年轻人嘛，总是要经历些风雨的！坚持下去你不仅会拥有一个健美的身材，而且内分泌系统也会得到调节，阴阳平衡，内外平衡。做不到的绝笔是上课去了

睡觉，明天继续

蝴蝶结啥的，人妖已投

玛蛋，我一口气吃了一斤的桂圆大姨妈也没来，还上火了。

这个要顶！！！

表示男同胞，顺便问一下望远镜从哪个角度看比较好？

跑步在jianf。桂圆在增肥。好痛苦。

楼主楼主 我想问大姨妈一来一个月怎么办

原来桂圆可以增肥哦我试试

一来姨妈就变成死人

基友，对于大姨妈你好像很了解

！！！！

靠，宏弟你的妹纸认证是怎么回事，此外这贴是从哪粘来的？

楼主是大三的…表示震惊…不过很实用的帖子…