第十二节 如何打破起头最难的障碍
除了变化性加强时制之外，我们也可以采用“固定加强时制”（fixed schedulesof reinforcements）.这意味动物必须在预定时间内持续某项行为，或者必须完成预定次数的行为之后才会获得加强。举例来说，我可以安排海豚连续跳跃，每跳完六次就加强一次，于是连跳六次的行为很快就会经常出现。但固定加强时制的问题是，连续行为中较早出现的行为永远得不到加强，于是常会变得越来越马虎，过得去就好。以海豚跳跃威力，除了最后一次实际获得加强的跳跃动作以外，其他跳跃动作将逐渐变得越来越小。固定加强时制的缩减效应或许是影响人类许多完成任务的一项因素，以工厂装配线为例，人们通常必须工作一段固定时间才能获得加强，与工作表现优劣无关，人们当然只想尽量少花力气，只要足以让他们呆下来就好，而且每次刚开始工作时的表现可能会特别糟，以海豚来说，偶尔随即增强第一次或者第二次跳跃对于维持行为的效果与增强第六次跳跃一样有帮助。对人类来说，如果各式奖励津贴或其他形式的加强物“例如颁奖”，与工作量或工作表现有直接关系，并且不与平常的加强物同时出现，他的加强效果将会很好。
无论采取固定或变化性加强时制，都可以训练出一长串的连续性为，小鸡可以为了一粒玉米猛啄纽扣一百次以上，人类也有许多久候加强的例子，有位心理学家开玩笑地说，自人类存在以来，等待时间最久、一直未获加强的行为就是在研究所学习。
间隔极长的加强时制有时会因为超过极限而失效，小鸡的忍受极限与代谢有关，如果小鸡花在啄东西的能量高于一粒玉米提供的能量时，啄东西的行为通常会消失，因为做这件事所获得的好处太少，变得不值得做。这种情形当然也常发生在人类身上。
间隔极长的加强时制也可能产生另一个现象，小鸡一旦开始啄东西以后既会毫不间断的持续啄，因为每啄一次将更接近获得加强的机会，不过研究人员注意到，加强间隔拖得越长，小鸡开始啄东西的行为就会出现越晚，这种情形称为“长时间行为的延迟启始现象”（delayedstart of long-duration behavior），这是每个人在日常生活都非常熟悉的现象。
遇到任何耗时很长的工作时，无论是报所得税整理车库，每个人都想得出许多无法立即开始进行的理由。写作（有时甚至只是写封信）是个花时间的行为，虽然一旦开始写了后通常会进行顺利，但是要叫人坐下来开始写真的很难！作家詹姆斯·索伯（JamsThurber）发现，要他开始着手写稿真的非常困难，他有时会装装样子骗骗他老婆（可理解，他当然急着要他写稿，因为这样才能付房租），他会整个早上躺在书房沙发上用一只手看书，同时用另一只手随便敲着打字机键盘，将来可以获得金钱正加强物的远景不敌这个延迟启始的现象，而假装打字的动作至少阻止了被老婆斥责的负加强物。
要克服这种延迟启始的现象有一个方法：在行为刚开始时即给予一些加强物。我有时会在海豚连续跳跃六次的动作中增强第一次获第二次的跳跃动作，我也会用同样的技巧训练自己。多年来，我曾经每星期有一个晚上要上研究所的课，三小时的课再加上地铁个一小时的来回，每次都要花上很久的时间，每当接近下午五点钟我总是出现不想去上课的强烈欲望。不过后来我发现，假如我把这趟路程分段，再把第一段分成五个小步骤——走路到地下铁、赶上列车、转车、搭公车去大学和最后爬上楼梯去教室，而且每当在我完成一个小步骤就犒赏自己一小块我很喜欢但平常不吃的巧克力，这个加强每个初期小步骤的做法至少让我能够走出家门，而且几星期之后我已经能够一路前去上课，不再需要巧克力，心中也没有挣扎。

感谢LZ分享!继续学习1

不明觉厉

继续搬砖头。继续盖楼。后面的小伙伴们给力啊。

帅呆了，酷毙了。标标准准的十五个字。