level 5
这么快就第七式了貌似急功近利了些吧
2013年12月25日 13点12分
level 7
2
我也很快就到第七试了。。。就第5，第6，都挺轻松完成212的升级次数的。。稳固了2次 然后也尝试第七试了。。不知道大家的情况怎么样。我也觉得有点快了。。
2013年12月26日 01点12分
我在买书之前就一直有自己练深蹲，看了书才知道自己一直做的是半深蹲，每天30*3做了有小半年了，一周三，四次。看了书之后直接从第五式开始了没什么不妥吧
2013年12月26日 03点12分
