胸肌 腹肌
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level 8
Adobe_DX 楼主
怎么练胸肌下半部分跟腹肌下半部分啊？？求大神指导。。
2013年12月25日 11点12分 1
level 9
小心脏的节操
腹肌下半部分你可以平躺着，双手抓住东西，然后起脚
2013年12月25日 11点12分 2
Adobe_DX
一天多少比较合适呢
2013年12月25日 13点12分
Adobe_DX
胸肌下半部分怎么办呢？
2013年12月25日 13点12分
小心脏的节操
回复 Adobe_DX :那要看你能做到多少，尽量做，胸肌我就不知道了
2013年12月25日 16点12分
Adobe_DX
回复 小心脏的节操 :好的吧。。
2013年12月26日 00点12分
level 7
杨抱山
2013年12月25日 13点12分 3
杨抱山
2013年12月25日 13点12分
Adobe_DX
现在胸肌不是特别大 我也是刚刚开始练了一个月左右，只是觉得上下的程度不一样，谢谢指导~
2013年12月25日 14点12分
level 7
小道的人格分裂
我会说我实在是太瘦了，我怕练一练把我这点什么都给弄没了。。
2013年12月25日 16点12分 4
level 8
love爱的太深
一个劲的拉着加油加油加油加油加油加油加油
2013年12月25日 16点12分 5
level 6
kiss宗
我随手一打就是那么标准的
十五字
2013年12月25日 16点12分 6
level 8
love爱的太深
那就额1991331借81(⊙o⊙)…感觉一样额额就陪我出去
2013年12月25日 16点12分 7
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