我是第一次发帖，高三党。想问问吧里的大神一百米怎么提高
体育生吧
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level 6
蟹蟹相约2020 楼主
练了两年了，进步不大。现在才十二秒七。我想提高到十二秒一十二秒二这样就得了。求提高[乖]
2013年12月24日 14点12分 1
level 6
ok精神丶
两年？怎么练的？我也是两年从13.6到11.54。你可能是训练方法不对！加扣扣给你说吧。895664379
2013年12月24日 14点12分 2
level 8
Touch_heart0
亲，你可以在起跑和后程多练习一下，，，一般频率和步伏都比较重要
2013年12月24日 14点12分 3
蟹蟹相约2020
后程什么练
2013年12月25日 02点12分
Touch_heart0
回复 蟹蟹相约2020 :100的后程要多跑跑200 200上去了100自然而然后程就会有劲了
2013年12月25日 02点12分
蟹蟹相约2020
回复 Touch_heart0 :好的
2013年12月25日 03点12分
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