【日记】131223|今天开始要断食减肥 加油 一个月 一个新的我
减肥吧
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KIM在边 楼主
昨儿参加完姐姐的订婚宴 吃完一顿 今天开始正式减肥 一定要忍住 虽然明儿就是平安夜 接下来还有 东方神起十周年 新年 小年什么的 但是我一定要忍住 但是每周六要会姥姥家要是逃不过就只能少吃一点点 和朋友出去我也要忍住 忍住 忍住 加油
2013年12月23日 01点12分 1
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KIM在边 楼主
最近胖了点 估计不到140 目标到110 希望二月份之前能到115左右 但是我怕复食之后反弹大 所以一定要忍住 有米有一起的 我们一起加油
2013年12月23日 02点12分 2
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KIM在边 楼主
直接把女神照片设置成锁屏了 励志励志
2013年12月23日 02点12分 3
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KIM在边 楼主
我打算先瘦下来 起码体重和外形 先瘦下来 然后进行健身 增强肌肉 毕竟肌肉多一点 不光线条好看 而且 相对来说 不会容易那么胖 而且 肌肉比较能代谢热量和脂肪之类的 我也不是很懂 但是意思差不多就这样
2013年12月23日 02点12分 4
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KIM在边 楼主
可儿不光身材好 街拍也是我的最爱呀 所以想要穿的好看 还是要先瘦下来 要不怎么传都是个求 怎么样都是个死胖子 不过胖熊好可爱呦
2013年12月23日 02点12分 5
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KIM在边 楼主
所以减肥期间我要转移注意力 今天早上什么都没吃 现在在喝咖啡 就是UCC一罐子的那种 一勺加点水 黑咖啡 其实我觉得黑咖啡挺好喝 而且我喜欢UCC的味道 是偏苦的 不想雀巢是偏酸的 虽然平时喜欢吃酸的 但是咖啡还是苦点的比较好喝
2013年12月23日 02点12分 7
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KIM在边 楼主
每天下班走回家 30分钟 要是早上起的早的话 也走过来上班 不过看到有的帖子说断食期间减少运动 不过走走应该没事儿吧 大姨妈还没来 等到大姨妈快来之前每天吃几颗红枣 断食期间如果很饿或者头很晕的话就吃一勺蜂蜜 中午去超市买一瓶随身带着 哈哈 一定要成功 不成功 就成死胖子
2013年12月23日 02点12分 8
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KIM在边 楼主
没人我自己顶 哈哈
减肥要放平心态 加油
先喝咖啡排掉水分 然后减脂肪
2013年12月23日 02点12分 9
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KIM在边 楼主
午休继续发图 看着超模 决心大呀 哈哈
可儿的身材怎么看怎么喜欢
2013年12月23日 05点12分 10
KIM在边
大包包真喜欢 就是真心贵呀
2013年12月23日 05点12分
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KIM在边 楼主
中午什么都木有次正在喝玫瑰花水 不过看到有说玫瑰花喝多了会感到疲惫 不知道是心里作用还是真的 现在感觉真的有点困呀 应该是现在到中午的原因 一定是
2013年12月23日 05点12分 11
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KIM在边 楼主
虽然没有大长腿 不过瘦下来的话怎么也比大象腿好好的多的多 祈求小腿瘦瘦 因为小腿太粗 希望大腿瘦瘦 因为大腿很粗 希望屁股瘦瘦 因为屁股大 希望肚子瘦瘦 因为我的腰相对来说不是很粗就是肚子肉多 希望胳膊细细 因为有一丢蝴蝶袖显胖 希望内脏干干净净 绝食减肥听说可以清理内藏 还能明目 真好 因为我近视
2013年12月23日 05点12分 12
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KIM在边 楼主
昨天晚上怕回家经不住美食的诱惑 所以回家不到六点半直接躺床睡觉了 今早七点半起床 期间中途醒了一个小时
今天早上称135 起来喝了半杯温水 饱了 怕没有力气 又喝了一杯蜂蜜水 顺便吃了4个枣 大姨妈快来了 不过今天不饿了已经
早上照镜子发现肚子小了 难道是没吃饭的原因么 精神还不错 有一点点累 不过还好
今天是平安夜 希望晚上不要有活动 苹果橙子什么的以后再说 今年不吃了 中午去超市买几个巧克力送人吧 也算是平安夜了希望晚上早早的回家
2013年12月24日 01点12分 14
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KIM在边 楼主
大长腿怎么看怎么喜欢 继续加油
2013年12月24日 01点12分 15
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KIM在边 楼主
大过节的
买了盒巧克力 分了 然后我就眼巴巴瞅着剩下的巧克力和别人给的大苹果 不吃 忍住
2013年12月24日 06点12分 16
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KIM在边 楼主
昨天下午吧苹果吃了 晚上和朋友出去吃饭 吃了半分米线 一个炸鸡翅4快炸鸡肉 还吃了半分炸冷面臭豆腐。。。。。
2013年12月25日 01点12分 17
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KIM在边 楼主
感觉又要重新开始的节奏 今天早上一上称 还是昨天早上的体重
2013年12月25日 01点12分 18
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