level 8
饮食的话碳水化合物含量高的食物尽量少吃。多吃蛋白质含量高的食物(无论是植物蛋白还是动物蛋白)。蔬菜也要多吃,多生吃,保留原有的营养。锻炼身体的话尽量多做有氧运动,这样在耐力提高的同时身体的协调性也会提高。意识的话,个人认为有个搞笑的办法:玩实况足球的生涯模式,可以从中场位置开始。这一点楼主自己多斟酌下。
2013年12月20日 14点12分
4
嗯嗯 有道理
2013年12月20日 14点12分
level 12
以前在中央5看到过一个爸爸培养自己孩子打网球,让他接触各种运动,从开始只让他吃牛肉,一点猪肉不吃,其他的不记得了。
2013年12月20日 14点12分
6
多吃牛肉肯定比吃猪肉好 猪肉吃多了会长肥肉
2013年12月20日 14点12分
level 8
技术这个没有别的办法,只有从小开始练。但是基础动作一定要扎实,要不然后面练别技术动作会很难而且基础动作不扎实的话后面做动作很容易变形。意识这个相对简单一些。说白了意识就是视野以及出球机会的把握。这个完全可以用实况里面的一球成名模式搞定。但是意识有了之后,现实中的接球,卸球和传球这些就必须好好练了。
2013年12月20日 15点12分
11
球感 基本动作 都很重要
2013年12月20日 15点12分
当然,天赋也是比较重要的
2013年12月20日 15点12分