我身高173，体重125！但是经常抢不到篮板！身板也还行！我该怎么练！！！！
求大神帮帮我！！！！

求别沉！！！

173抢不到就很正常啊，，

感觉每次抢板一直会被挤开！！

4、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；

求大神，指点啊

求大神指点呀

还没长大

充分利用屁股。

你可以用你硕大的臀部挤开对手 这是一个真实的故事

力量太差。少吃多餐，多锻炼。

不用练，球商是硬商啊

学会利用身体优势， 卡位，拿屁股顶他， 不够高就 点板， 把板往上弄

凭借洒家178/135的大体格子和单手抓框的弹跳，传授给你一套秘籍！如果是在篮下，就尽量卡在对手前面（也就是卡位），重心稍微向下，以便起跳。背对两臂张开稍向后压制（记住不是单纯的圈住，而是把对手伸向前的胳膊压在你的胳膊下）或者侧身单臂与肩配合卡位，另一条手臂高高伸起。（还有一个小秘诀，起跳之前适当用背后靠一下，不要用肘顶哈，打球要干净）如果与对手身高悬殊，你就别在内线卡了，离篮下远点儿，然后冲抢篮板，这个看你个人弹跳、意识、身体综合能力。边想边说的，不好的地方一起交流，同样是爱篮球的孩子，哥们儿只能帮你到这儿了！

卡位才是篮板的关键 I think