level 1
楼楼你的基本状况呢？要是差不多就一起吧
漫漫
净身高170CM
净体重68KG
年前希望瘦到55KG左右。
终极目标是45KG
2013年12月19日 04点12分
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楼楼现在在加拿大，做投行的压力太大真心伤不起啊，不知不觉就胖了。我是小基数， 160cm, 102磅（93斤），目标是92磅（84斤）
2013年12月19日 04点12分
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level 2
我是那种一长肉就长在腿上的，所以看腿就知道胖不胖了
2013年12月19日 04点12分
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额。。我做国际联运的。。。刚工作，也压力挺大的。。。好吧，我快有两个你那么重了。。。。好桑心。。。不过，可以一起努力么。。
2013年12月19日 04点12分
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好！姐妹我们一起努力！给下你的数据，我开个表
2013年12月19日 04点12分
回复 粉色幽默 :净身高170CM 净体重 68KG（我不太会换算成磅。。。）
2013年12月19日 04点12分
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从今天开始，少吃，吃的时候多咀嚼，过午不食，就这些方法。不信我瘦不下来
2013年12月19日 04点12分
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三个月前。我就是从过午开始的 后期变成了过早 其实挺有用的 关键是运动 大腿那部分 用深蹲比较有效 郑多燕小红帽那个 最后几节 就是减大腿的肉肉的 我觉得挺管用，那时候每天做一次小红帽，大腿的赘肉感觉少了 而且紧了
2013年12月19日 04点12分
回复 小漫要变100斤 :恩，我也觉得这是可以坚持的，锻炼也是要的！我们一起加油！
2013年12月19日 04点12分
回复 粉色幽默 :嗯哪 同事们都吃饭吃得差不多了 都该休息了 我去爬会儿楼梯去 一会儿也要休息 下午还要工作。。。。你们那儿现在几点啊？
2013年12月19日 04点12分
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不早了我先去睡了，从明天开始我会记录我所有吃的东西和运动，为了我的目标努力！
2013年12月19日 04点12分
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