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我四十多的大婶都可以拉，你25岁的小伙子，为啥不能拉？就是不能一蹴而就，得循序渐进。吧里有个教拉韧带的帖子，你搜搜
2013年12月18日 07点12分
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我就是不知道拉了能不能有多大效果，也是在拉的，跑步前后都有拉，但感觉效果不大。
2013年12月18日 07点12分
男孩子可能韧带比较硬，别着急，慢慢来呗。
2013年12月18日 08点12分