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level 10
Chris_Figher 楼主
从初中一直有锻炼身体的喜欢，也被很多同学说壮，但是屁股大腿粗，腰细，平常也没什么时间去健身房，很多吧友说什么往死练。但是觉得会造成关节损伤，而且每天锻炼都会感觉很累，肌肉酸胀，这是营养没跟上么？
✎﹏﹏.₯㎕* ﹏ 来自 诺基亚 非凡系列 Lumia 520
2013年12月17日 15点12分 1
level 12
伊哓豪
小板凳带来，楼主晚安。
2013年12月17日 15点12分 2
Chris_Figher
太坏了，不过晚安。 ✎﹏﹏.₯㎕* ﹏ 来自 诺基亚 非凡系列 Lumia 520
2013年12月17日 15点12分
level 6
Song松
没搞懂你的问题点在哪里。酸胀不要太正常没关系的！注意拉伸就OK！
2013年12月17日 16点12分 3
Chris_Figher
就是平常太累了。 ✎﹏﹏.₯㎕* ﹏ 来自 诺基亚 非凡系列 Lumia 520
2013年12月17日 23点12分
Song松
回复@Chris_Figher ：累分很多种，如果是锻炼累说明你的量的大小，还有身体缺糖会觉得肌肉疲劳！是否注重计划训练
2013年12月18日 02点12分
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